食材：面线40到50克、豆腐30克、鲜山药30克、枸杞15克、陈皮3克、枸杞叶或菠菜30克、生葱1根、生姜10克、鸡汤300克、酱油5毫升、麻油10毫升、食盐3克。
做法
1、豆腐洗净，切成小块，鲜山药去皮，洗净切成丝，枸杞叶或菠菜拣去黄叶、老叶及杂质，洗净后切成小段或细丝备用；
2、将麻油倒入锅内，烧热后投入姜丝和少许葱花炒香，然后倒入豆腐、山药丝，翻炒片刻，盛出备用；
3、将鸡汤倒入锅内，大火煮滚后下入面线，如常法煮之面熟，然后下入枸杞及枸杞叶或菠
产后坐月子是几个月
1、坐月子的时间是在一个月左右，而且在坐月子期间，产后一定要在家里休息，保持充足的睡眠，如果是顺产的话，当天就可以下床，如果是剖腹产，三天以后就可以下床，做一些轻微的活动。因为在生产过后，子宫也是需要一段时间来恢复的，产后也必须得保暖，在恢复的时间内，身体需要保养，最好不要出门吹风。
2、意见建议：建议坐月子期间可以做一些简单的活动，帮助身体体型的恢复，坐月子期间不要碰凉水，饮食不要吃得过饱，可以少食多餐。
坐月子能吃蛋糕吗
1、坐月子时是可以吃蛋糕的。蛋糕的主要原料有鸡蛋和面粉等，有着丰富的营养价值，可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中也含有很多反式脂肪酸及各种添加剂，含糖量高，过量食用会导致产妇肥胖和血糖升高，建议少吃蛋糕。
2、蛋糕富含蛋白质，且含有钙、磷等营养元素，有利于产后身体恢复，但也不宜过量食用，以免导致肥胖，影响产妇身体的恢复和宝宝的生长发育。有高血糖、糖产病的产妇不要吃蛋糕。
3、产妇坐月子期间，饮食应注意营养丰富合理，以清淡、易消化为主。
月子里适宜的温度是多少
月子里房间的温度保持在28度左右比较合适，空调房要注意穿长袖长裤。
这个温度对宝宝，对孕妇都是比较合适的，但是长时间的呆在空调房里面，也要注意多喝水，补充身体所需要的水分，都会比较干燥的。房间里面的湿度也一定要合适，要经常的开窗通通风。
