1、黄精又名鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参,为黄精属植物,根茎横走,圆柱状,结节膨大,叶轮生,无柄,具有补脾,润肺生津的作用。
2、黄精性味甘甜,食用爽口,其肉质根状茎肥厚,含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分,生食、炖服既能充饥,又有健身之用,可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强,对身体十分有益,黄精根状茎形状有如山芋,山区老百姓常把它当作蔬菜食用。
3、可用黄精炖猪肉用来使用。
4、还可做黄精熟地脊骨汤、黄精肉饭、黄精鸡、延年酒。
三种人不能吃黄精
1、中寒泄泻的人不宜吃黄精
具有中寒泄泻的患者通常都会有腹痛、喜温畏寒、面白肢冷以及舌淡苔白等症状,它也是属于脾胃虚寒的一种,病因来自于多方面的,而黄精中药寒性较强,此时服用黄精,反而会使脾、胃、肠受到损伤,加重腹泻等情况。
2、肠胃不好的人不宜吃黄精
肠胃是人体消化系统最为重要的器官,肠胃不好的人会直接导致各种病状的发生,很多人都很奇怪,为什么黄精能益脾胃,胃寒的人却不能吃,很简单,黄精是一种气阴双补的中草药,如果肠胃不寒湿就会将它的药理完全吸收,起到补脾益胃的效果,但是如果脾胃虚寒的人食用,不仅不能达到补气阴的作用,还会加重脾胃的虚寒,所以肠胃不好的人不适合吃黄精。
3、咳嗽痰多的人不宜吃黄精
咳嗽痰多是呼吸道疾病的常见症状,它是由于肺部受损所致,咳嗽痰多的患者自身会通过咳嗽将痰排除体内,保持呼吸道通畅,但是如果进食黄精,黄精的皮容易刺激咽喉部不能将痰完全排出,不仅病情不能控制,还会堵塞呼吸道,导致咳嗽严重甚至呼吸困难。
女性吃黄精有什么好处
第一,女人吃黄精可以补气血。研究发现,黄精是一种滋补效果特别好的药材,除了能够帮助男性养肾之外,还能够有效的帮助贫血的女性改善身体。
第二,女人吃黄精可以美容养颜,在抗衰老这方面,黄精是有其突出的效果的。常喝黄精,永葆年轻,这是很多人都知道的一句话。黄精有非常强的抗氧化和抗衰老的作用,对于女性来说,不仅仅可以延缓肌肤衰老的速度,还能够让衰老的肌肤嫩化。
黄精可以直接吃
可以直接食用。
黄精,为黄精属植物,根茎横走,圆柱状,结节膨大。叶轮生,无柄。药用植物,具有补脾,润肺生津的作用。
黄精的作用:
1、黄精能提高机体免疫功能:增强人体抗病能力。
2、黄精能降低血糖:黄精的有效成分黄精多糖,具有降低血糖和糖化血红蛋白的作用,对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。
3、黄精能抑制细菌:黄精水提出液对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用。
4、黄精有抗炎作用:单纯疱疹病毒性角膜炎有治疗作用