用料：牛肉200克，姜片3克，水1升，花椒1克，辣椒3克，盐2克。
做法：
１、姜切成片。
２、牛肉切成块。
３、烧水去腥去血味。
４、将牛肉捞出后再放入干净的水中，加入姜片、花椒、辣椒、盐大火煮沸转小火炖1个小时即可。
牛肉的食用价值：
1、牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。
2、牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
3、吃牛肉可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
两个月泰迪可以吃牛肉条么
原因如下：
1、两个月的泰迪牙齿没有发育成熟，咬不动坚韧的牛肉条；
2、泰迪这类犬种胃都不是很好，牛肉条是比较难以消化的食物，吃了牛肉条会消化不良；
3、两个月的泰迪无法食用肉类，可以将营养的狗粮用热水泡软后喂食，等7到8个月泰迪牙齿发育成熟后才可以食用肉类。
红烧牛肉面怎么做才好吃
1、首先在碗里放入10个切成小段干辣椒，倒入200毫升水，泡30分钟，750克牛腱肉切成大块，开水中焯肉，打去浮沫，煮熟的牛肉捞出备用，把泡辣椒水的液体过滤掉，锅中倒入适量的油。
2、放入少许辣椒，放入2克花椒，翻炒均匀，加入半个洋葱，翻炒均匀放入牛肉，翻炒均匀，炒2分钟，倒入1000毫升开水,放入2片香叶，放入5克桂皮，放入1颗八角，放入5克生姜。
3、放入3克小茴香，放入3勺生抽，放入2勺老抽，放入1勺豆瓣酱，放入1勺盐，盖上锅盖，小火炖2个小时，水开煮面， 将煮熟的面捞出，放入4片小素菜和牛肉，最后撒入适量的香菜即可。
青菜烧牛肉怎么做好吃
食材：青菜、牛肉、辣酱、盐、味精、油
做法：
1、首先将牛肉切片备用；
2、给干净的锅内倒入适量的油，放少许辣酱，倒入切好的牛肉；
3、上下翻炒1至2分钟，再把青菜倒入锅内；
4、然后接着上下翻炒3至4分钟，倒入三碗水；
5、盖上锅盖，焖煮4分钟左右，然后再放入盐、味精，就可以起锅了。
