舒肝颗粒吃最少1-2年上下祛斑，起斑主要是肾脏功能发现异常，也可能是本身要素造成祛毒作用慢慢降低，身体的内毒素没法一切正常排出来。舒肝颗粒关键具备舒肝理气、活血化淤的作用，还有利于消化吸收，能够推动肝功能检查的修补，肝功能检查恢复过来，祛毒作用也会慢慢提高，斑也会慢慢褪掉。
在服用期间注意饮食以清淡为主，避免油腻、刺激的食物。舒肝颗粒用以肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛眼花，心神不安，口苦咽干，及其肝气郁结引发的脸部黧黑斑。
祛斑平时吃什么好
1、一是多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维他命c和钙质，主要的美容功效增白、去除色斑、抗肌肤老化等。
2、二是多吃白萝卜。原来，这白萝卜含有丰富的维生素c，而维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。常食白萝卜可使皮肤白净细腻，还等什么。
3、三是多生吃西红柿。原来这西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。
4、四是多吃冬瓜。现代医学界表明，冬瓜的瘦身作用，是其中含有丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。
5、五是自然是晚上少玩手机了。平时要多注意休息，避免熬夜，每晚用完电脑后及时清洗面部。
三七粉祛斑的吃法？哪些人不能吃
一、首先孕期妇女是禁止服用的。
二、感冒期间不能服用三七，因为三七粉性微凉，会加重风寒感冒。
三、另外三七粉建议常服，长期服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血压降、血脂、治疗肝纤维化等。
四、要注意不要过量服用，一般正常体质的人服用三七粉一日总量在十克左右，分两次服用。
五、是早上服用，早上起来能服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。
六、如果是晚上服用的话有助于改善睡眠，最好不要超过三克，因为晚上过量服用有兴奋作用。
薏米怎样吃祛斑
1、每天用一小匙薏米煲粥喝美白袪斑效果很好。黑豆薏米花生炖排骨，常食此汤便有美白肌肤，淡化斑点的作用。
2、薏米不仅具有除湿的功效，而且对于祛斑的效果也是不错的。薏米中含有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
