鸡肉可以同核桃一块吃,二者的营养都很丰富,且互不影响。
核桃鸡丁的做法如下:
主料:鸡胸肉 、核桃、豌豆、胡萝卜、葱、盐、淀粉 、料酒 、 鸡精 、香油、 生抽 。
步骤:
1、鸡胸肉切丁,加盐、水淀粉、料酒少许腌制上浆;
2、切葱花,胡萝卜切丁;
3、将核桃轻炸,有香味沥油盛出;
4、锅底留油,将鸡丁滑熟;
5、加入胡萝卜和豌豆翻炒;
6、加入炸好的核桃,放少许盐,生抽、鸡精和香油,翻炒均匀;
7、将腌鸡丁的浆汁倒入锅中,收干,起锅装盘。
痛风可以吃鸡肉吗
1、痛风患者是可以吃鸡肉的,因为鸡肉中的是中等偏高的嘌呤,可以少量的食用,在无症状期可以适当的吃,但不要吃鸡的内脏。
2、痛风的患者需要以低嘌呤的食物为主,在没有症状的时候可以适当的吃优质蛋白食物,补充营养是不会影响痛风的病情的。
3、但是痛风的患者不可以吃海鲜以及动物的内脏,会导致病情加重,也不要饮酒,平时要多喝水,多运动。
鸡肉怎么做比较好吃
1、红烧鸡肉:
红烧鸡肉是鸡肉最经典的做法了,好吃又不辣,能够在保证味道的同时又不损失营养成分,所以是一道很好的菜。
(1)先将佐料提前切好放在一边,然后将鸡肉切成块后洗干净,将鸡血沥干洗干净,青椒要斜着切好。
(2)倒一点油下锅,将锅先沾满油,然后将姜蒜等佐料倒入让其炒出香味,然后再将切好的鸡肉块倒入锅中,调大伙进行翻炒,中途倒入一点水。
(3)把姜蒜豆豉都分别放入锅中爆炒出香味,然后盖上盖子用小火烧20分钟后即可收锅。
2、土豆炒鸡肉:
土豆炒鸡肉是一道做起来很简单的菜式,其营养价值也丰富,混合了土豆的蛋白质成分,是一道可以天天做的菜。
(1)先将佐料姜蒜都切好,干辣椒切好,花椒切断,土豆切成一块块,肌肉切成块状放在一旁。
(2)鸡肉切小块,用豆瓣酱或者料酒将适量盐生姜腌制十分钟以上,然后将水倒入锅中翻热,最后再将腌制好的鸡肉倒入锅中。
(3)热锅几分钟后即可对鸡肉进行翻炒,因为没有加水,所以炒的时候很有可能会粘锅,所以炒一定的时间后即可放入土豆一起炒,等到颜色差不多了就可以收锅了。
3、宫保鸡丁:
宫保鸡丁几乎是一道所有人都爱吃的菜,这道菜的知名度是非常有名的,特别是在长沙很多店铺都会有这道菜,大家可以学习一下做法,自己在家就可以尝到美味了。
(1)将鸡胸肉或者鸡腿上的肉,用刀切断后,上浆,然后用料酒腌制。
(2)将葱姜蒜切好,然后将切黄瓜,将葱切成小段,干辣椒斜着切好,佐料全部切好,然后放一勺料酒即可。
(3)将醋放2汤勺,汤放2汤勺,然后放入花生和黄瓜丁,然后开中火进行爆炒。最好将水淀粉放进去翻炒几下即可收锅。
鸡肉怎么做好吃夏天
1、做红烧鸡肉好吃。做法:就先将鸡肉切块,然后冷水下锅,倒入米酒,焯水捞出,起锅热油,将姜片和大蒜煸炒出香味。
2、然后倒入鸡肉翻炒均匀,放入一点葱段炒香,然后倒入酱油、米酒、放入两块冰糖。
3、盖上盖子,小火焖15分钟,最后倒入切好的辣椒段炒匀,再放入罗勒叶,转大火收汁即可。