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莲子怎么吃新鲜莲子怎么吃

2023-11-30 21:36:04人气:17

1、生吃莲子,如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。

2、莲子粥;很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把莲子与粳米一同清洗干净。下锅,一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。

3、大枣莲子粥;一款可以养颜补血的粥。莲子30g,大枣适量(5到10)个就可以。粳米60g把莲子,大枣,粳米,清洗干净,一同下锅煮。煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖,然后关火,晾凉就可以吃。

4、莲子心泡茶;新鲜的莲子心要先晒干,去火的功效是不错的。把莲子心直接晒干,不需要煮熟。莲子心晒干后泡茶喝,有很好的去热解毒功效。

莲子怎么吃新鲜莲子怎么吃

延伸阅读

莲子和枸杞能一起吃吗

一,莲子和枸杞可以一起吃。枸杞、莲子和红枣可以一同熬粥食用,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

二,莲子枸杞红枣粥做法:

1、先将红枣、枸杞、莲子洗干净,浸泡10分钟。

2、把浸泡后的莲子取出,去芯,洗干净备用。

3、把红枣、枸杞,莲子放入炖盅,加入适量清水,先用大火加热,水沸腾后改用小火炖煮。

4、在炖煮40至50分钟后从冰箱取出生燕,然后把粥倒入炖盅继续炖煮20分钟。

5、在粥将要熬好时可根据个人口味加入适量冰糖,即可食用。

莲子怎么处理才能吃

1、莲子皮薄如纸,剥除很费时间,若将莲子先洗一下,然后放入开水中,加入适量老碱,搅拌均匀后稍闷片刻,在倒入淘米箩内,用力揉搓就行了。还有很多的朋友比较爱吃莲子心,很多人对这个东西比较情有独钟,其实办法也不是很难,只要掌握了就可以了。

2、首先将莲子放在温水中浸泡10分钟;取一个牙签,左手握着莲子,右手握着牙签,把牙签插入莲子中;轻轻向莲子中心扎进去,取出莲心。

吃莲子猪肚汤的禁忌

1、脾胃虚弱,高血脂的患者是不适合吃莲子猪肚汤的。

2、莲子猪肚汤虽然有很多的好处,但是对于以上的这些人来说简直就是毒品,所以最好还是不要吃的好。莲子猪肚汤的营养价值是很丰富的,尤其适合老人,还有平时身体虚弱的人食用。

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