功效：
芒果味道酸酸甜甜的，属于凉性水果，芒果中的维生素a和维生素c含量丰富，能起到抗氧化和消炎的作用，还能在一定程度上治疗晕车的症状。
猕猴桃是一种能长期保存的水果，经常吃猕猴桃能镇心安神，帮助睡眠，还能促进消化、防治便秘，能帮助人体快速排出体内的有害物质。
苹果中的维生素c、e和b族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
苹果和栗子能一起吃吗
苹果和栗子可以一起吃。苹果含有水分、碳水化合物、多种维生素以及微量元素，而栗子中富含淀粉、糖类成分、蛋白质、维生素c以及多种微量元素，营养丰富，两者成分之间互不冲突，因此可以同食。但需注意栗子属于性质温热食物，过多食用会产生较大的热气，出现肠胃不适的情况，因此需要适量食用。
怎么做熟苹果好吃
1、怎么做熟苹果好吃：把苹果切开,挖掉果核以后,里面放入两块冰糖，再放几个枸杞子,然后把苹果再对到一起用牙签固定好,放到干净的碗中入蒸锅,隔水蒸用大火烧开以后，再用小火慢蒸半小时,里面的苹果就能蒸熟,取出以后可以直接吃。
2、苹果营养和作用与功效：因为苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化.果胶能内在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出.其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平,刺激肠内益生菌群的生长,消炎和刺激免疫的机能.另外,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
花牛苹果好吃吗
1、花牛苹果好吃。肉质细，致密，松脆，汁液多，风味独特，香气浓郁，口感好，品质上。
2、被许多中外专家和营销商认可为与美国蛇果、日本富士齐名的世界三大著名苹果品牌。是中国在国际市场上第一个获得正式商标的苹果品牌。
3、2016年10月20日，国家工商总局认定“花牛苹果”为“中国驰名商标”。2018年“天水花牛苹果”商标申请为国家地理标志证明商标。
