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哪些零食不能吃

2023-11-26 17:42:03人气:43

1、汽水,几乎不含营养素,热量高,添加剂多;

2、烤肠,真正的肉含量少,盐含量高,且含亚硝酸盐;

3、蛋黄派,不含或蛋黄极少,含反式脂肪酸、大量添加剂;

4、炸鸡,油炸食品,高能量高脂肪;

5、雪糕,油、糖、热量高,添加剂多;

6、榴莲酥,少有榴莲,多是香精,高糖高脂低营养;

7、果冻,没有营养价值,含甜味剂、人工香精、合成色素等;

8、薯片和薯条,能量高,含致癌物丙烯酰胺。

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