灵芝虽然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖调味,根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天;
2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服,一般煎服3到4次。也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制;
3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。
灵芝一般怎么吃好可以生吃吗
灵芝一般不采取生吃的方法,因为临床表明灵芝生吃往往会导致肠胃不适,并且不能使灵芝的营养价值得到充分的吸收和利用。以下是几种常见又好吃的灵芝的吃法:
1、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3至4次。把所有煎液混和,分次口服即可。
2、灵芝泡酒法:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,待白酒变成棕红色时即可喝,饮用时还可加入冰糖或蜂蜜。
3、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。
4、灵芝银耳羹:需要食材灵芝9克,银耳6克,冰糖15克。制作方法是用小火炖所有食材2至3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,克治疗咳嗽,心神不安,失眠梦多,怔忡,健忘等症状。
5、灵芝饮品:取灵芝整芝切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。
鹿角灵芝什么人不能吃
鹿角灵芝对于正在大量流血的伤(病)患者;手术(开刀)前后几日暂停食用;接受器官移植的病患。这些人不能使用。鹿角灵芝适合亚健康人群和慢性病人群。鹿角灵芝具有提高免疫力增强体质的作用,还有调补心气的作用,可以起到养心安神。
灵芝不能和什么同吃
1、灵芝甘平无毒,是性质温和良好的药草,所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃,时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。
2、虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃,仍需要注意的是,虽然灵芝原则上能适合几乎所有人,但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱,肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用灵芝,抵抗力会更大,功效会更强,但服用时需要适量。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。而孕妇,在怀孕3个月内,胎儿尚不稳定,建议先不要服用灵芝。待四个月以上,胎儿稳定下来,再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外,病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人慎食。
3、在中医的记载里,服用灵芝后,部分人初期会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应,这些反应并不纳入不良反应之中。用者可以继续服用灵芝,无需过于忧心。