吃大蒜对眼睛有害吗

吃大蒜对眼睛有害的，长期过量地吃大蒜对眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，会有不良影响。有些长期过量吃大蒜的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。

延伸阅读

八爪鱼的眼睛能吃吗

八爪鱼的眼睛可以吃的。因为八爪鱼的眼睛没有毒素，是可以放心食用的。但是在头的下方，八根爪子中心的地方有颗黑豆(像黄豆粒大)，有人说它是嘴，这个不要吃，在做菜之前洗的时候要把它挤出来。

锦鲤为什么吃同伴眼睛

锦鲤在打架过程中会吃同伴眼睛，当出现这种情况，需要及时将它们隔离开来。鱼之间打架的方式未必完全一样，有些鱼喜欢追咬尾巴，有些鱼就喜欢吃对方眼睛。因此，养鱼一定要注意科学混养。

锦鲤吃同伴眼睛的原因有些锦鲤在打架的时候，会吃对方的眼睛。当出现这种情况，说明这几条鱼不适合混养，需要立即隔离起来，不然会越打越凶。

不仅仅是锦鲤，任何大型鱼和小型鱼混养、肉食鱼和杂食鱼混养，或者混养密度大了的话，不同鱼之间就会互相攻击，咬对方眼睛或尾巴。

因此，在饲养鱼儿的时候，一定要注意科学混养。往鱼缸中投放不同品种的鱼类时，一定要注意观察它们会不会打架，会打架的最好及时隔离。

吃什么对眼睛视力好

现如今随着科技的发展，人们使用电子产品的频率也越来越高，特别是对于很多的上班族，电脑是基本不离手的。这样十分的伤眼睛，那么吃什么对眼睛的视力好呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、蓝莓

花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素a，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩！日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素c，被誉为“维c之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素c，比一般水果高出几十倍。维生素c可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素a和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素a而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子

橘子中的维生素a还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

6、柳橙

要维持眼睛的健康，就要多补充维他命c，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

7、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。