含服空腹，餐前0.5到1小时。
主要作用：
1、抗衰老，调节内分泌。
2、双向调节血压，降低血糖，抑制多种病菌和癌细胞。
3、调节胃肠功能，改善便秘状况。
4、修复受损肝细胞，促进肝功能恢复。
5、虚弱，免疫力低下，食欲不振，失眠多梦、贫血。
干粉皮放三五年了能不能吃
不能吃，时间太长已经变质。
粉皮是对用大米、红薯淀粉、绿豆淀粉、马铃薯淀粉、蚕豆淀粉等，制作成的薄片食物的统称。淀粉加工成粉皮之后，在干燥低温的地方最多放置一年左右，普通的粉皮能放8个多月，那种纯淀粉的粉皮能放置一年以上。粉条、粉丝的保质期在1、2年，按照保质期的范围内食用。
干粉条5年了还能吃吗
1、干粉条5年了建议最好还是不要吃了，因为一般情况下，粗粉条的保质期在18个月左右，细粉条则能保存一年，如果是在冰箱保鲜，还能再多延长6个月，时间过久，可能会对健康有不利影响，且里面的营养成分也早已流失。
2、在常温的环境下，比较粗的粉条保质期是18个月左右的，而细一点的保质时间会更长，通常放一年是没有问题的，如果将其放到冰箱里进行保鲜，还能多延长6个月的保质期。
3、而且就算是外观看起来良好的，其实也是不建议吃的，因为过期的粉条对健康还是有不利影响的，再就是这种粉条里面的营养成分已经随着时间的流逝而被破坏掉了，食用了之后对人体也没有什么好处。
干粉皮怎么做好吃干粉皮的吃法
1、干粉皮采用凉拌的方式较为好吃，首先取两片干粉皮用温水泡，温水能够快速的使粉皮泡发泡软；
2、泡软之后将粉皮拿出来切成丝，装盘待用；
3、准备海带、青红辣椒、和大葱洗干净后海带切丝，青红辣椒先切丝然后和大葱一起斩碎；
4、将买来的熟花生剥壳去皮敲碎待用；
5、向锅中加水煮沸，将粉皮和海带一起倒入，中火煮透后捞起；
6、准备炒锅倒油烧开，把切碎的青红辣椒及大葱一起入锅炒熟；
7、向粉皮中加入盐、麻油、生抽和醋，然后将锅里炒好的东西入盘用筷子搅拌均匀即可食用。
