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绿豆和蜜枣一起煮了吃有什么好处

2023-11-06 21:50:02人气:91

两者一起食用,可以增强人体免疫力、补充微量元素、蛋白质等。

绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4到5倍,并有丰富的维生素c、b群、胡萝卜。

枣含有丰富的维生素c、维生素p,除供鲜食外,常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣及牙枣等蜜饯和果脯,还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋。

绿豆和蜜枣一起煮了吃有什么好处

延伸阅读

绿豆不能和什么豆在一起吃

与绿豆相克的食物如下:

1、狗肉与绿豆:同食会胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈;

2、榧子与绿豆:绿豆与榧子同食,多食会伤元气;

3、番茄与绿豆:绿豆与番茄同食会伤元气。

绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃,慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者也忌多食。服药特别是服温补药时不要吃绿豆,以免降低药效。

小绿豆饼子怎么做好吃

用料:中筋面粉200克、糖40克、水120克 、辅料猪油80克、中筋面粉150克、绿豆200克 。

步骤:

将绿豆浸泡12小时,清洗干净;加入水放入电饭煲内,水和绿豆的比例一比一;做好的绿豆沙,趁热拌入糖,搅匀,放凉待用,搓成16份的绿豆球,放入碟中;将油皮面和好,松弛半小时,将油皮和油酥揉成团,分割成16小份,分割好的面团松弛15分钟;将油皮面压扁,包入油酥,收口朝下,松弛15分钟,松弛好的面团擀长成牛舌状;用擀面杖擀成长条状,接着从下至上卷起松弛15分钟;将松弛好的小面团擀圆,包入内陷收口捏紧压扁;依次放到烤盘内,烤箱预热190度,上下火中层20分钟,之后翻面10分钟即可。

吃了火龙果可以吃绿豆么

火龙果与绿豆一个是热性的,一个是凉性的,一起吃会伤脾胃,不宜同时吃;火龙果不宜与牛奶同食,糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食,女性在月经期间也不宜食用火龙果;绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌的作用,可以抑制荨麻疹等疾病,脾胃虚弱的人不宜多吃,另外最好不与性热的食物同时吃。

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