涞源粘糕，一方水土养一方人。涞源的黄土地、沙土地和冷凉的气候很适宜黍子生长，黍子推出的米不仅粒大而且金黄，被称为黄米，这种米非常粘。涞源的先民们以黄米为原料，粗粮细做，发明制作出了很多美味可口的粘糕食品，并且经过长期的积累，赋予了粘糕深厚的文化内涵，使人们在品尝各种美味粘糕的同时，也看到了山里人的朴实、厚道与创造力。
涞源煎饼，煎饼在全国各地都能找到，只是风味各有不同。涞源煎饼就是一个独特的品种。涞源煎饼独特之处主要是用料。民间说，涞源煎饼是三米饼，主料是玉米、小米和黄豆，其次还要加入适量花椒、大料、葱、姜、蒜做辅料。
涞源莜面，涞源县城以北地区海拔较高，有种植莜麦的习惯，所以涞源人对莜麦面的喜好就象平原地区吃馒头、吃饺子一样钟情、喜爱。涞源的荞面苦中带甜，有特别的清香，筋道，可做擀面、拔面、凉粉、扒糕等。苦生甘、甘生津、津败火，是糖尿病人的最佳保健食品。
胆小吃什么食物
1、这是不能通过吃东西来练的。胆子大不大在于你平时的生活态度，生活习惯，生活环境。
2、胆小是种现象，比如，小孩就比大人胆小，女人比男人胆小！
3、你需要的，不是食物！是智慧，是经验！
4、当你有了知识，你就不怕鬼神！当你有了经验，你会因为事情突然，而慌乱！
合肥特色小吃
1、五城茶干五城茶干，安徽省休宁县特产，国家地理标志产品。五城茶干咸淡相宜，质纯味鲜，柔韧香醇，是品茗之佐餐，下酒之佳肴，老幼皆宜之美味食品。
2、合肥四大名点。合肥生产的麻饼、烘糕、寸金、白切统称为合肥四大名点，历史悠久，风味独特，是合肥四大传统特产，历来被人们用作待客和馈赠的礼品。
3、玉带糕。玉带糕是安徽省传统糕类名特产品，做工讲究，质量上乘。清朝乾隆年间，一品玉带糕作为贡品，乾隆皇帝品尝后啧啧称赞，御封为“一品玉带”，此后声名远扬。
马蹄粉可以做什么小吃
1、可以做豆蓉马蹄露、椰汁桂花糕、砵仔糕等，也好好吃的
2、砵仔糕(三个份量)
3、材料∶
4、粘米粉 57 克(即2 安士)
5、啡糖/砂糖 57 克(即2 安士)
6、木薯粉 10克
7、马蹄粉 10克
8、水/椰子汁/椰桨 255克
9、用具 :小碗三个
10、制法:
11、粘米粉、马蹄粉、木薯粉，加1/4液体拌匀(备用)。
12、糖加余下液体煮滚，即冲入(做法1)，切底拌匀 。
13、倒入小碗(扫油)蒸8-10分钟(至熟透) 。
14、贴士
15、甜度可自由调教。
16、入蒸炉后1分钟，可在糕面加上红豆作装饰。
17、如冇小碗可用碟，如蛋糕般切出即可 。
18、 木薯粉= 泰国生粉
19、diy椰汁桂花糕
20、材料：
21、马蹄粉50g、玉米淀粉50g、桂花少许、砂糖30g、椰汁50ml、水200ml
22、做法：
23、把马蹄粉、玉米淀粉混合，再一分为二的用两个容器装好。
24、先用椰汁50ml把马蹄粉、玉米淀粉开到无粒粉浆。
25、用清水把另外一份的马蹄粉、玉米淀粉开到无粒粉浆再加入桂花。
26、用150ml的水加入砂糖煮开
27、把煮开的糖水倒入椰汁粉浆和桂花粉浆那里搞成半生熟。
28、豆蓉马蹄露
29、主 料： 去壳绿豆100克，马蹄200克，冰糖200克，马蹄粉4汤匙，清水5杯，鸡蛋1只。
30、做 法：
31、绿豆洗净用清水煮软，过冷水沥干备用。
32、马蹄去皮切细粒；马蹄粉用半杯清水开匀。
33、将余下之4杯半清水，与糖同煮至溶，加入马蹄粉及绿豆，待滚约15分钟后，便可落马蹄粉搅匀。
34、最后将打匀的蛋加入煲内即成。
