1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面。
2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
3、然后再用水冲洗干净。
4、将苹果对半切开。
5、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。
6、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
7、切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖。
8、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
吃胡萝卜和苹果哪个热量高
胡萝卜肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等，胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。两者含的热量都不高，如果是想减肥食用两者都可以，最好配合食用，效果更佳！
苹果怎么炸好吃又简单
1、材料：苹果两个，面粉适量。
2、面粉和水按1：1.5的比例调成面糊，面粉糊稍微的稠一些，这样才能挂到苹果上。
3、苹果选择又脆又酸甜的那种，洗净，削去苹果皮，切成块。
4、将苹果块放到面糊中，拌一下备用。
5、锅内放油，油到六成热的时候，将苹果挂上面糊，放到油中，在炸的过程中，要将苹果翻下面，炸的均匀，等到锅内有噼噼啪啪的声音的时候，就用笊篱将苹果捞出来，控油直接吃。
山药能和苹果桔子橙子一起吃吗
一般情况下，山药是可以和苹果，桔子，橙子一起吃的。
山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。
山药可以和苹果、橘子做成汁喝：
原材料：
山药、橘子、菠萝、苹果、杏仁各适量，冰水100毫升， 牛奶200毫升。
做法：
1、将山药、疲罗去皮，橘子去皮，去子，苹果去核，洗净 后均以适当大小切块；
2、将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。
