百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。同时百香果有安神助眠的功效,还对头痛、尿频、心慌、焦虑、消化不良有着很好的缓解效果,对于产妇来说,既可以为身体补充营养,又能养心休息,早日恢复健康。
产妇吃猪腰子怎么做
原料:猪腰子1只,鸡汤大半碗;配料:娃娃菜,木耳,笋,葱,姜,蒜少许,胡椒粉,料酒,盐。
做法:
1、猪腰子竖切成3至4毫米的薄片,浸泡在清水当中,中途换几次水,至水清澈即可;
2、鸡汤大半碗,入木耳、笋炖开后,转小火;
3、猪腰子沥干,入滚烫的开水烫两次;
4、汤里入娃娃菜、葱、姜,调一点胡椒粉;
5、汤开后,入烫好的猪腰子,锅开后放调料酒、盐,放点蒜泥即可。
产妇要吃清炖鲤鱼可是怎么做呢
一、主料:
鲤鱼750克。
二、调料:
大葱15克,姜5克,料酒25克,盐4克。
三、做法和步骤:
1、将鲤鱼去鳞、腮、内脏,洗净;
2、加葱末、姜末、香菜末、料酒和盐稍腌片刻;
3、在锅里加适量清水,将鱼煮至汤白肉烂;
4、加醋少许即可。
产妇能吃糯米吗
1、产妇是可以吃糯米的。这期间可以吃些黑糯米粥或是糯米饭,这样更有利于增加奶水量。因为糯米种含有多种营养物质,像蛋白质,糖类,钙,磷,铁等物质,可以为产妇身体带来一定益处。不过产妇不宜吃太多糯米,这样容易引起消化不良。
2、产妇产后吃糯米,有助于产妇产后的滋补和调理,可以有效缓解产妇产后疲惫的症状。糯米中的微量元素物质含量,还有助于提高产妇的食欲,避免产后出现腹胀的情况。另外,糯米种的磷类物质元素,还有助于产妇钙质的吸收。