八室粥常吃的好处如下：
1、有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽；
2、滋补赢弱的身体，增长气力；
3、补养人体的所需，增加寿命；
4、促朝进身体清净柔软；
5、有利于滋润喉物；
6、调和身体，上下通利，并且消除风寒；
7、温暖人的脾胃，帮助消化掉胃中的积食。
怎样做粥好吃又简单
1、大米约150克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。
2、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。
3、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。
4、粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟。
5、再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。
小白菜粥怎么做好吃
1、用料：小白菜1颗，鸡精1小勺，盐适量，香油1小勺，小苏打1小勺，火腿肠适量，猪肉适量。
2、小白菜粥的做法：米和水煮至翻滚，加1小勺小苏打。
3、加猪肉粒，火腿粒，盐，鸡精和香油，继续煮至9成熟。
4、加切好的小白菜，煮熟即可。
5、这道白菜粥简单的不得了，可以说是有米有青菜有个电饭锅就ok了。
6、希望大家都能好好吃饭，好好对待自己。
吃粥会胖吗
1、喝粥是不会胖的。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进营养物质分解和消化。
2、其次，粥不但营养丰富，还和水一样具有清洗机体脏器的功能，一碗粥喝下去，会让人觉得通体舒畅。
3、所以大病初愈的人医生通常会叮嘱他喝粥，饮食清淡。
4、粥其实是调节人体组织机能恢复的很好的润滑剂。故称粥有进补之功，却无长胖之虞。
