一个月左右。
在人流之后，身体往往处于一种能量大于消耗的状态。由于术中又有失血，术后也易出现贫血，所以人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为身体的全面康复提供最大的助力。阿胶，大枣枸杞术后就可以吃。另外也要注意营养丰富多样，鸡蛋牛奶，鱼，豆制品，各种肉类，水果，蔬菜都可以根据情况酌情选择。原则是避免寒凉。水果煮一下再吃。体质好的一般半月左右就可以恢复的差不多了，差的酌情延长时间。
推荐食疗方：
1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
人流后能吃蛋糕吗
人流后对蛋糕类食物是没有限制的，但是最好不要摄入过高的脂肪。
女性在流产后身体比较虚弱，为了身体尽快恢复健康 ，在饮食方面是有很多地方需要注意的，不能吃太凉的食物，水果最好在一周以后吃。 当然女性还应注意人流后不能吃生冷的食物、不能吃坚硬的食物、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等、也不能吃螃蟹、田螺等寒性食物、应禁忌烟酒、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。在人流后身体有一定的损伤，会丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。 可以适当的多吃一些补血的食物。人流后可以吃些水果，但最好加温后服用，对蛋糕是没有限制的，可以放心食用蛋糕与面包。在营养补给上，可以多吃一些补血食物，并且补充优质蛋白质、充足的维生素和无机盐，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
人流后半个月可以吃大虾么
第一：可以吃大虾的，不要担心。你好，像你说的这种情况建议注意多加休息，按时吃益母草，你现在的情况是可以吃大虾的，问题不大。
第二：龙虾含有极高的营养价值，可以进补身体，因此做完无痛人流后是可以吃龙虾的。
第三：不过在吃虾之前，不要与石榴或山楂同吃，那样两种食品的营养会相互抵消，更严重的是可能会导致中毒。
人流手术后要吃什么才能恢复快
第一，豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
第二，鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
第三，荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
