鱼肝油和钙可以一起吃，也可以分开吃，没有太大影响，但是两样都不能和奶混在一起吃。
鱼肝油是补充维生素d的，维生素d是帮助钙吸收的，所以两个通常一块儿补。但是本质上，鱼肝油不是一定要和钙一起才发挥效果，相反，钙一定要维生素d才能发挥效果。
哪些人不适合吃维生素b
1、胃肠道有严重消化道出血病史、胃肠道黏膜有严重溃疡病史、既往有大面积胃癌或者曾经做过胃肠道大面积切除手术的患者，此类患者如长期服用b族维生素，维生素属于酸性的水溶性维生素，此类维生素会导致胃黏膜糜烂增加，尤其长期口服会造成胃肠道负担和负荷增多，会导致胃酸反流，会出现反酸、烧心、恶心等情况。
2、b族维生素不适宜的人群还有老年人，如老年人年龄过大，对口服b族维生素的吸收和摄取率就会相对降低，反而肝脏和肾脏的副作用就会相对增多，此类人群为b族维生素不适合的人群。
3、长期服用免疫抑制剂和大量服用药物的人群，例如肿瘤以及严重的血液系统疾病、艾滋病，这类人群需要长期服用免疫抑制剂和长期大量服用药物，此时如过多的服用了b族维生素，会造成药物之间的不良反应。
正常人能不能吃b族维生素片
1、是可以的。维生素b族可以增强记忆力，稳定情绪。
2、维生素b也称维他命b，是b族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素b是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素b都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。
3、维生素b族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，如果b族维生素缺乏或补充不完全，极容易出现多种病症，如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、恶性贫血、极度疲劳、脂肪代谢障碍、食欲不振、恶心、抑郁、消化道溃疡等。
复合维生素b吃多久停
复合维生素b是药物，不是营养品的，如果没有适应症最好不要吃的。
这种药物预防和治疗b族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气并糙皮病等。如果用于预防最好要低剂量服用的，而且服用的时间不要过长，一般服用15天左右就可以。如果用于治疗，要咨询医生的。
