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花生和什么打豆浆好吃

2023-10-12 15:48:06人气:64

一般和黄豆放在一起来打。或者和枸杞一起。营养价值:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

主料:花生,黄豆。

辅料:水。

花生豆浆的做法步骤:

1、将黄豆和花生泡上一夜。

2、第二日清洗干净。

3、将花生和黄豆倒入搅拌机,再加入适量水

4、启动纯香豆浆档。

5、到时间后,将打好的豆浆进行过滤。

6、过滤后的香浓豆浆。

花生和什么打豆浆好吃

延伸阅读

如何做好吃花生糖

1、取1斤花生米,洗干净,放到一个干净的容器里面。

2、在容器里面打入2个鸡蛋,并用筷子搅拌,一定要让鸡蛋充分搅拌均匀。

3、接下来再加入一勺面粉,同时也要用筷子搅拌均匀。

4、锅里放入200毫升的食用油,加热到油温五成热以后,把搅拌好的花生倒入锅里。

5、用漏勺不通的搅拌,直到花生表面被炸的金黄即可捞出。

6、锅里油倒出,锅刷干净,开小火,加入1勺白糖,不停搅拌,直到白糖完成融化。

7、接下来倒入炸好的花生,搅拌均匀,让花生完全和糖水融合即可。

8、最后,在花生上面均匀的撒上芝麻,出锅冷凉即可食用了,这样好吃的花生糖就做好了,又酥又甜。

花生吃多了有什么坏处

1、首先花生所含的脂肪是非常高的,油脂也是很高的,所以对于想减肥的人群来说,不可以多吃花生,因为花生所含的油脂过于偏高,所以吃花生不仅起不到减肥的功效,反而会增加体内脂肪的堆积,想要减肥的人群远离花生,多吃一些有营养的水果和蔬菜。

2、其次对于那些患有高脂蛋白血症的患者尽量的不吃或者少吃花生,因为花生也是一种高脂肪,高蛋白的食物,所以多吃花生不仅对我们的病情不利,反而会因为食入过量的脂肪酸而加重病情,甚至于危及生命。

3、再次对于患有糖尿病的患者不可以吃花生,因为糖尿病患者要严格控制每天油脂的摄入量,所以每天炒菜的油脂就已经够他们的体内消化,而要是多吃花生,就会摄入油脂过量,从而加重病情。

4、还有患有胃溃疡,急性胃炎和慢性胃炎,等等肠胃疾病的患者应禁止吃花生,因为这类病人本身因为肠胃消化功能不好,所以每天必须要做到少量多餐,而且饮食要多以清淡为主,所以花生是高热量高脂肪的食物,所以这类病人应该禁止吃花生和花生油等等。

花生米鸡蛋能同吃吗

1、鸡蛋可以跟花生一起吃。鸡蛋属于动物蛋白,花生米属于植物蛋白油脂类。

2、鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。花生具有扶正补虚,健脾开胃,和胃、利肾去水、祛风透疹,化痰,理气、通乳、解毒,抗癌,治诸血症之功效。

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