如果不注意健康细节，一味的在晚上暴饮暴食，那就会有很多坏处
当心常吃夜宵影响性功能——经常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。
晚上北京可以去哪吃夜宵
北京夜宵店推荐如下：
1、鼻祖老火锅 ，位于东城区东直门内大街15-11号。
2、slow boat 悠航啤酒屋，位于东城区东四八条56-2号。
3、味铭·砂锅粥 ，位于朝阳区工人体育场东路甲6号智胜快捷酒店1楼6-1a号。
4、眉州东坡酒楼，位于朝阳区团结湖东里1号楼。
5、神烤夜宵，位于朝阳区工体西路9号。
徐州有哪些吃夜宵的好去处
1、民富园附近德政路。
民富园是城东的老牌小区了，现在因为附近新楼盘的兴建，及万达广场的入驻，东区更显生机勃勃。而民富园大转盘附近也就形成了一个生活中心，夜幕降临，小商贩们摆起了小摊贩卖各种商品，音乐声与叫卖声形成了越夜越美的氛围。一条德政路串起了周围的小区，也形成了这块地方最火的餐饮街。
2、农工商超市一带。
位于二环北路和复兴路交叉口的农工商超市是北区居民生活的一个小中心，周边环绕着王场、祥和、堤北等老社区，交通也很便利。居民们习惯晚餐后来超市门前的小广场锻炼
偶尔晚上吃夜宵发胖吗
偶尔晚上吃夜宵不会发胖，夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间，一是些不容易吃饱的小吃，吃夜宵是为了补充能量，偶尔吃是不会发胖的。
