1、开饭前吃，马上再吃饭，可以增强饱腹感，抑制食欲；
2、饭后一个小时左右食用，毕竟可能对于肠胃有刺激性的，又是属于偏寒凉性的，饭后不会对胃造成极大的刺激。
不能完全空腹只吃西红柿，会对胃造成严重伤害。一天吃1到2个就足够了。西红柿虽然含有丰富的维生素，但是毕竟酸性太大，吃多了会伤胃。
红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素c外，还含有番茄红素。维生素c大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。
西红柿和蜂蜜能一起吃吗
1、西红柿是可以和蜂蜜一起吃的，西红柿中的番茄红素及维生素很丰富，而蜂蜜含多种无机盐、矿物质等，同时食用不会影响营养物质的吸收。可尝试西红柿切片然后拌点蜂蜜，味道也不错，西红柿炒蛋是营养搭配均衡的家常菜。
2、平时要注意饮食方面的调养，饮食以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。要多喝温开水，多注意休息，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，适当的锻炼身体，能够增强体质，一日三餐定时定量，要注意营养均衡。
西红柿哪产的最好吃
新疆光热资源丰富，适合多种作物的栽培。光照充足、昼夜温差大，使番茄具有较高的红色素和可溶性固形物含量；而降雨量少、空气干燥以及灌溉农业减少了病虫害的发生及烂果，并能进行无支架栽培，新疆准葛尔盆地南缘和塔里木盆地北缘的大片内陆地区，是世界上最适宜种植番茄的区域。我国最好的番茄产地在新疆，也是世界上最佳的番茄产地，世界上百分之四十的番茄来自新疆。全国七成番茄酱从新疆出口。
桃子西红柿能一起吃吗
1、在日常生活中，桃子是一种非常常见的水果，种类繁多，深受很多人的喜爱，番茄是一种营养价值颇高的果蔬类食物，番茄和桃子是可以一起吃的，两者相互不影响。
2、一般情况下，吃桃子具有益气养血、生津解渴、促进消化等功效，非常适合低血糖、低血钾和缺铁性贫血的患者食用。番茄中营养最高的就是维生素c 和番茄红素，吃番茄具有很好的开胃效果，有健胃消食、止血降压、生津止渴、解毒清热等功效，对肝脏健康帮助巨大，还可以提高机体活性，延长寿命。
3、番茄和桃子的营养并不冲突，不会相互作用，人体可以吸收两种食物所含的营养成分，但是由于番茄中的维生素c含量过高，可能会影响人体对其他维生素的吸收。
