1、红布李吃了可促进身体胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，达到通便作用；
2、红布李吃了可清肝利水，治疗肝硬化腹水；
3、红布李核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，吃了能祛痰、止咳、利水、降压；
4、红布李吃了对身体汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。
身体上火了吃什么能去火
莲子汤通常情况下所谓的上火有两种之分，一种是虚火，而另一种则是实火。而如果是虚火而导致的上火症状，表现有低热、盗汗、心烦、口干等。但如果是实火导致的上火症状，则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
莲子汤：准备莲子30克，注意千万不要去莲心;然后准备桅子15克并且用纱布包扎，两种食材一块放入锅中并且加入适量的冰糖炖汤饮用，最后吃莲子喝汤即可。
猪肝汤在冬季还有很多人经常会出现有肺火过旺的情况，最常见的症状有干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。
绿豆粥胃火同样是进入冬季后极为常见的一种上火症状，通常也分为虚实两种，如果是虚火的话则会表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘等症状。但如果是实火而导致的胃火旺的话，则会表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等不适症状。
绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。用水煎煮石膏，过滤去渣后取其清液并且放入适量的粳米、绿豆，一块煮成粥后食用。对于胃火等上火症状，绿豆粥具有很好的去火作用。
吃榛子对身体有什么好处和坏处
1、滋补身体榛子是坚果类食物，在其果仁中富含油脂，食用榛子后这些油脂有利于脂溶性维生素b1、维生素b2，在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的滋补作用。
2、开胃消食榛子果仁中含有天然油脂，因此闻起来会有强烈的坚果类香气，食用榛子的时候会觉得很好闻，这种香气还具有一定的开胃效果，能促进肠胃道对食物的消化和吸收。
3、预防便秘榛子中含有大量的脂肪，这些脂肪中大部分是不饱和脂肪酸，因此，食用榛子后会有很明显的润滑肠道的作用，可以促进大便的排出，有便秘困扰的人不妨经常吃吃榛子，缓解症状。
4、防治心血管疾病榛子是坚果，一般的坚果类食物中都含有丰富的脂肪酸，在榛子果仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，在榛子总脂肪中，单不饱和脂肪酸占77.7％，多不饱和脂肪酸占9.5％，而单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白，对防治心血管病有很好的作用。
5、明目健脑榛子中含有丰富的维生素a、b1、b2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，而且榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助提高记忆力、判断力，改善视神经，对电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。
6、会上火榛子属于高脂肪类坚果，含油脂量很大，不宜食用过多，食用过多容易引起上火。所以，建议食用榛子一定要适量。
7、会消化不良榛子富含油脂和蛋白质，这两中营养素在人体的胃肠道内都不是很容易消化吸收。榛子含有油脂本来是能促进机体对脂溶性维生素的吸收，但是，过多的食用则容易导致榛子在胃肠道内沉积，引起消化不良。
8、会降低食欲榛子具有一种特别的香味，人在食用榛子后往往能食欲大开，有开胃的作用。但是，榛子富含油脂，在食用过多的榛子后，人就会感到油腻，胃肠不舒服，严重影响人对其他食物食欲，反而会降低食欲。
9、会长胖榛子含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类，100g榛子仁中含有脂肪49.7g，蛋白质15.9g，糖类较少，热卡能达到590卡，因此，榛子不适宜过多的食用，容易导致肥胖。虽然大多是不饱和脂肪酸，但是榛子还是不宜多吃，食用过多容易引起肥胖。
花椒吃多了对身体有什么影响
1、花椒在日常生活中，常用的调味品，烹调各种鱼类，肉类，蔬菜，火锅，麻辣鱼等，都离不开花椒来调味。花椒性热，食用过多，导致体内热气过盛，出现上火，引起口舌干燥，咽喉干涩，口腔溃疡等。
2、花椒内含有的香樟素，具有一定的毒性，食物过多会导致中毒，损伤肝脏功能，另外，孕妇不宜食用花椒，食用后可以直接通过胎盘输给胎儿，对胎儿健康不利，哺乳期进食花椒会导致回奶，使婴幼儿断奶。
