耗油是老少皆宜的保健品，多吃对身体很有好处，耗油其富含牛磺酸，长期吃可以增强机体免疫力。耗油中的锌含量也比较高，是缺锌人士的首选食物。血管能力不是很好的患者，最好多吃耗油，它是血管的清洁剂，可以减少血管中的垃圾、毒素。
天天吃蚝油有害身体吗
蚝油其实和味精和鸡精一样，它是一种调味料，如果不把它当饭吃的话是对身体没有多少害处的，每天吃适量的蚝油是没有什么危害的，一次吃半瓶子或者一次吃一瓶就要小心损伤健康了。
烧烤吃多了对身体有什么危害
烧烤食物对健康的危害主要有以下几个方面：
1、使人燥热易上火；
2、容易感染寄生虫；
3、隐藏致癌物；
4、患病率更高；
5、蛋白利用低；
6、卫生无保障；
7、诱发胃肠癌；
8、乳腺卵巢癌；
9、视力受影响；
10、现代病元凶。
生姜炒鸡蛋吃了对身体有什么作用
有温化祛痰，调和营卫的作用，适合于风寒咳嗽。不过，用此方治疗咳嗽，要选用新鲜的生姜，因为鲜姜有疏风散寒的作用；如果选用老姜，则容易上火。一般做法如下：
准备主料：一个鸡蛋；10克生姜。生姜切丝，并将鸡蛋打散。锅中倒少许油，中火加热。下生姜丝略炒一下，之后倒入鸡蛋液，用筷子快速将鸡蛋搅散，翻炒即可。
