土茯苓粉可以天天吃的，土茯苓粉是中草药茯苓磨成的粉，茯苓是一种常见的中药，现在被作为一种常见的保健品，茯苓性味甘、淡、平，主要功效是利水渗湿，健脾安神，常吃对身体没有副作用。
在中医学中，茯苓常常与其他药物配伍发挥功效，可以治疗脾虚证以及心悸失眠等症状。脾虚便溏者可以常吃。主产于广东、湖南、湖北、浙江、江苏、四川、江西等地。
吃乌鸡的同时可以喝土茯苓汤吗
生活中有很多中药材可以和饮食一起进行烹饪用来调理身体，像土茯苓就可以和乌鸡一起熬成汤汁服用。
土茯苓乌鸡汤的做法：
食材主料：鸡肉300，土茯苓250g，猪瘦肉100g；
辅料：盐姜适量；
步骤：
新鲜土茯苓刮皮，斩片；鸡肉去皮斩块，猪肉切片；鸡肉猪肉去除泡沫；清洗干净；所有材料倒入汤锅加入适量的水煲2小时即可。土茯苓的作用：
除湿，解毒，通利关节。用于湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨拘挛疼痛、瘰疬、疮疡。
茯苓粉不溶于水怎么吃
1、茯苓是寄生在松树根上的菌类植物，具有健脾利湿，安神的作用。茯苓粉不溶于水，可以用药粉直接冲服，也可放入粥内同服，或者用水煎煮出有效成分。
2、服用茯苓粉的功效多种多样，可以增强活力，提高机体免疫力。对女性而言，还有美白养颜的功效，女性可用牛奶直接冲服茯苓粉，对于中老年人群体，可以用山药、薏苡仁、茯苓煮粥。
3、这种吃法比较养生，对身体有较大的好处。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
茯苓可以长期吃吗
茯苓是可以长期吃的。因为茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。在吃茯苓的时候一定要注意用量，每次使用的量不能太多，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行。而且茯苓有利尿的作用，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。因此茯苓一般常用量入药为10-15克，基本上没什么副作用。如果是做茯苓粥的话可以用到30克。
