海鲜不会吃胖，体重不会增加。海产品可提供优质的蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素a、维生素d、维生素e、核黄素、烟酸等维生素以及钙、磷、硒、镁、铁、锌等矿物质。多不饱和脂肪酸不会使人发胖，但多吃海鲜是不好的。常伴有瘙痒、皮疹、发热等过敏反应。海鲜又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。狭义上只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有活海鲜、冷冻海鲜，经干燥脱水处理的海产食物则称为海味。
台风天气为什么不能吃海鲜
1、台风会把大海的海床里的重金属物翻了又翻，影响了所有的海产类生物，吃多了，会对肾有影响的。
2、台风过境之后这段时间尽量不要吃生的海（水）产品，不喝生水；尽量喝开水和合格的瓶装水；不吃未洗净的瓜果、蔬菜，少吃凉拌菜；防止饭菜、食物被苍蝇叮爬；保持良好的手卫生，接触食物要洗手，但千万不要用污染的水洗漱等。
感冒咳嗽可以吃海鲜吗
1、感冒之后由于机体免疫力降低，胃肠道消化与吸收功能减退，如果同时伴有咳嗽，建议少吃甚至不要吃海鲜。主要是因为海鲜中营养确实丰富，但是这个期间吃海鲜，会额外的加重胃肠道的负担。
2、另外，感冒出现咳嗽，不排除有过敏性的因素在里面，海鲜中鱼、虾、蟹、螃蟹等，有可能是潜在的致敏源，导致咳嗽加重。饮食方面应该力求清淡，容易消化，维生素含量丰富的食物。可以吃米汤、稀饭、面条等，并搭配新鲜的水果，等到病情恢复之后可以补充瘦肉，鱼虾等海鲜高蛋白的食物。
吃海鲜不能吃什么
1、不能与寒凉食物同食
2、不能与啤酒、红葡萄酒同食
经验步骤：1不能与寒凉食物同食；海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。吃完海鲜，如果觉得有点口干，要记住不宜喝茶和吃水果。因为茶叶中含有的鞣酸会与海鲜中的钙形成难溶的钙，对人体的新陈代谢会产生不利的影响。水果中的维生素c和海鲜在一起食用的话会让人产生中毒的反应。
2不能与啤酒、红葡萄酒同食；食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。痛风发作时，不但被侵犯的关节红肿热痛，甚至会此起全身高热，状似败血症。久而久之，患部分关节逐渐被破坏，甚至还会引起肾结石和尿毒症。
