竹笋属于寒性的食物，月经期间可以适量食用，且需要采用恰当的方法，否则会很容易导致痛经甚至月经紊乱。
竹笋的营养价值很高，月经期间适当食用竹笋的好处有很多，不仅可以降低胆固醇，同时还可以有效避免发胖。竹笋对于月经周期不太稳定且月经量少的女性，还有一定的调节作用。
来大姨妈可以吃西瓜吗
1、来大姨妈可以吃西瓜，在月经期的时候蔬菜，水果，肉类，蛋类，海鲜类，没有禁忌都可以吃的。
2、月经期有这么几个注意事项注意到就可以：不要在月经期的时候性生活和盆浴，因为性生活和盆浴容易把外界的菌带入阴道造成内膜炎，盆腔炎，甚至引起输卵管炎，出现输卵管梗阻，可以出现宫外孕或不孕，可以出现慢性盆腔痛，所以一定要注意。
来大姨妈不能吃什么
1、属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。
2、冰镇水果，即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果，女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
5、酒，酒会消耗身体维他命b与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
大姨妈期间可以吃马蹄吗
大姨妈期间可以吃马蹄，荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素b族和维生素c等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。
