没胃口可以吃牛奶粥、胡萝卜粥、香菇粥等。
1、牛奶粥具有益气和养胃的功效，最适合气阴不足的胃病。比如气短、口干和内热等胃部的患者，喝牛奶粥不仅起到保护胃的作用，还可以缓解胃部疾病。
2、胡萝卜粥中的胡萝卜具有下气和补气的作用，同时也适合皮肤干燥和粗糙的作用。尤其是喝胡萝卜粥还对肠胃不好、消化不良的患者，起到很好的效果。
3、香菇粥可以用小米熬，再准备适当的香菇。它的功效很多，不仅能保护脾胃，具有开胃的功效。所以胃口不好的人是可以吃的。
绿豆百合粥冬天能吃吗
绿豆百合粥冬天能吃，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。
绿豆百合粥是用绿豆、百合制作的一道家常菜。绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。
怎么吃小米粥
1、首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。
2、把小米用清水淘一下放入电饭锅锅心中备用。
3、往淘好的小米中加入300毫升的冷水。
4、插上电饭锅的电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥了。
5、等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开。
6、等粥熬上40分钟以上时，看着粥开始发黏是停火。
7、最后香喷喷的小米粥就可以盛入碗中开始上桌了。
大米煮小米粥可以和洋葱一起吃吗
因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃降低胆固醇的功效，特别适合老人妇女儿童食用。
