一、哺乳期能吃吗
哺乳期可以吃南瓜。南瓜含有的胡萝卜素，产妇食用后可以转化为维生素a，这种成分通过乳汁进入婴儿体内能够促进其视力发育。还有南瓜含有丰富的钙、铁、锌等矿物质营养元素，可以有效促进婴儿的体格发育、免疫系统发育以及神经系统的发育。南瓜含有的维生素b族，也能通过乳汁进入婴儿体内，促进其生长发育。
另外，南瓜是一种含有丰富膳食纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，从而起到减肥消脂的作用。所以哺乳期的女性食用后，既可以补充营养，又不用担心其会增加体重。
二、怀孕可以吃吗
怀孕是可以食用南瓜的。南瓜含有较高的营养价值，对孕妇身体健康都有较好的帮助，而且还能促进胎儿的生长发育。它对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好的防治作用。尤其是孕妇在怀孕期间会出现下肢水肿的情况，食用南瓜可以有效缓解这种情况。同时对孕妇出现的妊娠高血压也具有一定的缓解和防治作用。但是需要注意的是，食用不能过量，以免给孕妇的身体造成不必要的影响。
南瓜什么人不能吃
1、湿热体质不宜多吃南瓜南瓜性温，吃多了会助湿热，所以气滞湿热、胃里有火、气滞中满的人应该少吃；
2、感染性皮肤病患者南瓜性温，是发物，脚气病和皮肤病患者食用南瓜可能会加重瘙痒症状，不利于病情恢复。
3、过敏人群南瓜也是少数过敏原之一，过敏人群少量食用可能不会有影响，但如果吃多了就可能引起消化不良、腹泻、皮肤红肿等过敏症状。
4、南瓜不宜天天吃：南瓜是温性食物，天天吃可能引起上火。此外，南瓜还助湿热，会滋生湿气，长期食用南瓜会导致体内湿气过重，从而诱发其他疾病。
5、南瓜不宜过量食用南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以替代部分主食，但如果顿顿以南瓜为主要食物，则会导致胡萝卜素摄入过量。人体无法完全代谢的胡萝卜就会通过血液流到全身各处，致使人体皮肤呈现为柠檬黄色。
花生和南瓜可以同吃吗
花生和南瓜同吃不会产生对人体有害的物质。
南瓜花生红枣汤的做法：
用料：小南瓜、花生米、枸杞、红枣、蜂蜜。
步骤：
1、南瓜切成两半，用挖球器挖出南瓜内瓤；
2、小南瓜削皮后切成小块备用；
3、.锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮10分钟；
4、倒入南瓜球再煮15分钟；
5、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。
南瓜能和西葫芦一起吃吗
两者都具有较高的营养物质，一起吃也没有不好的影响。
西葫芦不能和芦笋同吃，会加重脾胃虚寒。
南瓜不能和以下食物同吃：
1、菠菜：南瓜含丰富维生素c分解酶，会破坏菠菜中的维生素c，同时自身营养价值也会降低；
2、红薯：皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等；
3、羊肉：这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化；
4、醋：醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值；
5、红枣：红枣富含维生素c，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素c被破坏，还会加重消化不良等症状；
6、虾：虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾，可以用黑豆、甘草解毒；
7、辣椒：辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素c会被南瓜中的分解酶破坏。
