核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。核桃可以在晚上吃，晚上喝酸奶有利于防止骨流失、骨质疏松症。每人每天吃4至5颗核桃和1杯酸奶比较合适。二者同食有以下好处：1、保护肠胃。核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用。2、助消化。核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用。3、保持身材。核桃热量较高，但是酸奶中的热量较低，二者同食不会引起身体肥胖，肥胖人群也可食用。
核桃和可乐同吃可以吗
可乐中只是有咖啡因和焦糖色，而核桃里面富含营养物质与核桃同吃没有问题。每100克核桃中，含脂肪25020～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素b2）、维生素b6、维生素e、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
小猫猫可以吃核桃吗
核桃对猫有毒，因此猫不适宜吃核桃。
猫不能吃的东西有很多，举例如下：
1、洋葱、大蒜及各种类似葱类蔬菜。
洋葱含有可破坏猫红血球的n丙基二硫化物，造成一种致命的身体贫血。故而一切形式的洋葱包括加工处理的调味料对猫都是有毒的。
2、绿色的番茄和生马铃薯。
茄科植物和其枝叶含有配糖生物碱，进入体内会干扰神经信号传递病刺激肠道粘膜，从而导致猫狗下消化道剧烈不适甚至肠胃出血。
3、巧克力及可可。
巧克力里含有可可碱，剧毒，可在极短的时间内导致严重呕吐和腹泻，甚至是致命的心脏病发作。
经常吃猕猴桃和核桃好吗
1、能促进肠胃臑动、可促进生长激素分泌。猕猴桃每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克维生素c，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍、腰果、榛子一起，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益。
2、核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素e。核桃油含有不饱和脂肪酸。
3、奇异果中含有多种氨基酸。奇异果中的微酸，可以防止发生黄斑部病变，减少肠胃胀气，改善睡眠状态，对脑神经有良好保健作用。奇异果中所含的精氨酸能帮助伤口愈合、低钠高钾等，并列为世界四大干果。
4、经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，并有治疗阳痿的作用，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
