1、哺乳期可以吃花鲢头豆腐汤。
2、花鲢鱼头豆腐汤营养丰富，适合各种年龄段人群，包括哺乳期妇女，但是食用花鲢鱼头豆腐汤的时候有一些食用禁忌的。
3、花鲢鱼不宜食用过多，否则容易引发疮疥。
4、患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等病症者不宜食用花鲢鱼。
5、花鲢鱼性偏温凉，热病及有内热者应忌食。
6、因豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者忌食豆腐。
7、脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。如果摄入量过多，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，对健康是不利的。
8、胃寒和脾虚的人不适合多吃，容易引起消化不良，促使动脉硬化的形成。
9、豆腐不宜食用过多，过量食用豆腐很容易导致碘缺乏。
10、食用花鲢鱼头豆腐汤的时候，还要注意不要和某些食物一同食用，如：芹菜、酸醋、茭白、蜂蜜、橘子、羊肉、牛肉、竹笋、柿子等。
北瓜炒豆腐怎么做好吃
做法如下：
食材准备：
北瓜300克、西红柿100克、豆腐100克、适量油、适量盐、十三香适量、姜适量、大蒜适量。
制作过程：
1、准备一个西葫芦，切成片备用；
2、在把准备好的西红柿切成小块，豆腐也切成条状。
3、把油加热，加入大蒜和姜爆炒，加入切好的豆腐过油；
4、加入北瓜一起翻炒；
5、北瓜翻炒三分钟加入西红柿继续翻炒；
6、加上调味料搅拌，出锅。
鲫鱼汤放豆腐怎么做好吃
1、主要材料：鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐、香菜。
2、做法：（1）鲫鱼杀好洗干净，洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀，另准备料酒和生姜葱等。准备嫩豆腐1块（老豆腐也可以）将锅烧热，锅中倒油，先放姜片，然后放入鱼煎，一面煎好再煎另一边。
（2）鱼煎至两面略焦黄后，加入料酒。再稍微煎下，然后倒入600ml热开水，滚开后，转移到砂锅，入砂锅滚开后加入焯过水的豆腐（不焯水也没关系），大火煮上。保持大火，煮15分钟，关火，调味道，放点盐，撒点香菜叶等。
脆豆腐怎么做好吃
1、?主料：脆皮豆腐，青椒，红椒。
2、调料：姜，蒜，盐，老抽，白糖，胡椒粉。
3、脆皮豆腐切菱形块焯水备用。
4、青红椒切菱形，五花肉切片，姜蒜切片。
5、锅里放油，油热后下五花肉片煸炒至出油，下姜，蒜炒香。下豆瓣酱炒至出红油。
6、倒入青红椒片，翻炒。
7、倒入脆皮豆腐翻匀，加适量盐，少许老抽，白糖，翻匀。
8、盖上锅盖，把整锅菜焖煮至豆腐入味后，加少许胡椒粉提味即可。
