吃香蕉和葡萄各有什么好处

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果， 香蕉富含降低血压，保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用，香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁，故有快乐食品之称，香蕉还有滑肠和止泻作用，香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高；

吃葡萄能迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳，还可以健胃消食，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血，开胃健脾，助消化，提神等功效，用葡萄做成的葡萄干，糖和铁的含量相对增加，因此它可作为儿童，妇女及体弱贫血者的滋补佳品，葡萄酒富含维生素b12，对机体也能起到一定的补益作用，葡萄根的抗菌作用比葡萄更强，因此用鲜葡萄根治疗肝炎效果很好。

延伸阅读

不能和香蕉一起搭配吃的食物

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的mm们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的mm记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

5、甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

吃完牛肉后多久可以吃香蕉

原因具体如下：

1、香蕉和牛肉是不可以同吃的，这样对肠胃不好；

2、两者会产生叶酸钙类难消化食物，严重会引起结石；

3、并且两者同吃会引起心绞痛，最好两者食用时间最好间隔一顿饭时间。

晚上吃香蕉会胖吗

1、香蕉虽然口感甘甜，但其热量并不是很高，适当控制摄入量不会引起体重增加。

2、香蕉偏甜，只能说明其含糖量偏高，却不属于高热量食物。因为它毕竟是水果，主要作用是提供维生素和矿物质。一个中等大小的香蕉，热量约为105大卡，含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克，是比较健康的。

3、香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化,香蕉还有美腿的功效。常吃腿部会变的很匀称纤细。