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天天吃木瓜对身体好吗

2023-09-11 15:06:03人气:81

大小相当的半个木瓜便含有人体一日所需的碳化钒 ,木瓜性温、味酸,入肝、脾。如果天天吃,长久后会损伤肝、脾。适量就可以,不必天天都吃。

木瓜的营养及作用:

1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗疫。

3、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

天天吃木瓜对身体好吗

延伸阅读

吃鹅肝对身体有什么好处

好处如下:

具有维持正常生长和生殖机能的作用。

能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。

增强人体的免疫力。

相关介绍:

鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质。鹅肝是鹅体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鹅肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。

吃橘子对身体有什么好处

橘子是我们日常生活中十分常见的一种水果,在冬季十分的受欢迎,在冬至过后吃就不那么上火了。其酸酸甜甜的滋味受很多人的喜爱,那么你们知道吃橘子的好处吗?本期的健康饮食文化,为你解析。

橘皮

清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。

将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。

橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。不过新鲜的橘皮一定要清洗干净,可以在清水中浸泡24小时,去掉表面杀虫剂等残留物。

橘络

保护血管

橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。

这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,有助于减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。

橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

橘核

缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。

可用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

橘肉

生津止渴

橘肉含水量高,能生津止渴。

现代研究证明,橘子富含维生素c、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗过敏成分。

陈皮

有助消化

陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。

陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

辣椒种子吃多了对身体有害吗

辣椒种子吃多了会引起腹泻,吃辣椒种子最好适量吃,对于肠胃不好的人来讲,即便吃的不多,在辣椒种子对胃黏膜的刺激下,也容易产生腹泻的症状。辣椒种子吃多了会引起上火,辣椒种子本身是属于温、热的食物,对于本身胃火严重的朋友来说,吃辣椒种子相当于火上浇油。辣椒种子吃多了会便秘,吃辣椒种子过多过辣,容易引起肠道功能紊乱,造成便秘。辣椒种子吃多了会加重痔疮,对于本身有痔疮的朋友一定要注意,尽量不要吃辣椒种子,容易加重痔疮。辣椒种子吃多了会导致口气,过量吃辣椒种子容易引起或者加重胃火,而胃火严重容易产生口气。

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