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吃莲子有什么坏处

2023-09-10 20:24:03人气:86

莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻,莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品,莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶,莲子入药或入膳可先冷水浸泡,然后去皮去心,称莲子肉。

吃莲子有什么坏处

延伸阅读

隔夜银耳莲子汤吃了好吗

隔夜银耳莲子汤吃了不好,因为银耳汤过夜之后,含有的硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐会破坏人的造血功能,是常见的致癌物质之一。

银耳莲子汤是用银耳、莲子、枸杞制作的一道甜品。香甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力等。

吃莲子有什么好处和坏处

一、好处:

中老年人以及脑力劳动者食用,有健脑功效,增强记忆力,提高工作效率,并有助于预防老年痴呆症的发生;莲子中绿色的部分,称为莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味苦,有清热功能,还有显著的强心作用,能扩张血管,降低血压;能使人镇静,有助于睡眠。二、坏处:

不可与蟹、龟类同服,会出现不良反应;凉性体质者不宜食用,因莲子性寒,服用后会让身体虚寒的情况加重,对身体健康不利;新鲜莲子较难保存,容易导致变质。

莲子适合什么人吃

1、除了以下这6种人,其他人都适合吃莲子。

2、腹部胀满的人:因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变,不适大量吃莲子。

3、阴虚内热的人:年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,说不宜吃收涩伤阴的食物。

4、大便干燥的人:莲子涩肠止泻,大便燥结者及痔疮者不宜大量食用。

5、体寒的人:体质虚寒,脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子,更不适宜喝莲子心。

6、感冒的人:患感冒者不适合吃莲子,应等到身体恢复才能食用。

7、不能与蟹、龟类食物同吃:任何体质的人,吃莲子的时候,都注意不要与蟹、龟类食物一起吃,否则会带来一些不良反应。

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