沙虫粥是以沙虫为主原料与大米等煮熟的粥，其味道奇特鲜美，受广大食客喜爱。
主要食材：沙虫；辅料：瘦肉、米。
做法：
清洗沙虫，因为沙虫生活在沿海地区的泥沙中，所以洗沙虫时，把沙虫一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，清洗干净里面的沙粒。放在锅里过一下油，闻到香味，微焦即可。再把爆过的沙虫干放到水里泡一下，大概5分钟左右捞出。将沙虫、瘦肉、米放进锅，在差不多熟时放点葱以及其它调料即可。
腊八粥是早上吃还是晚上吃
早晨喝粥的好处：早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用。早晨喝粥，能够促进气机生发。人体与自然界一样，早晨就像自然界的春天，气机生发，以利生长；晚上就像自然界的秋冬，气机下降，以利收藏。气机生发对人体是有大作用，气机生发功能正常，人体的皮毛便很润泽，免疫力也强，不容易伤风感冒；
晚上喝粥的好处：中国人的肠胃比较虚弱，晚上要面临就寝，所以不该吃生硬的东西，喝粥会使胃很舒服，睡觉舒服踏实。
天天吃红薯玉米粥好吗
红薯玉米粥是生活中常吃到的，富含营养价值。
1、红薯和玉米都属于粗粮，它们含有丰富的膳食纤维，因此对于经常便秘的人可以适当食用，能有效的缓解便秘，同时还能够促进身体毒素的排出;
2、红薯玉米粥的热量也很低，可以在运动减肥的时候搭配此粥，能营养身体。
红糖大枣粥怎么做好吃
原料：红枣40克，大米25克，糯米25克；
辅料：红糖5克；
步骤如下：
1、红枣洗净用冷水泡好；
2、大米和糯米淘净用冷水泡上2小时以上，把红枣和米放到锅里，放比米多4至5倍的水，熬30分钟；
3、30分钟之后，加入适量的红糖熬3分钟左右即可。
