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心里美萝卜能炒着吃吗

2023-08-29 09:06:02人气:62

萝卜里面含有丰富的维生素,因此一般心里美萝卜生吃最营养,这样不会破坏维生素。

心里美萝卜所含营养物质:

心里美萝卜富含维生素c、碳水化合物等。萝卜中的维生素a和维生素b以及钙、磷、铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

心里美萝卜做法指导:

1、 萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。

2、 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者

心里美萝卜能炒着吃吗

延伸阅读

白萝卜不能和什么一起吃

大家都知道想要身体的健康,其实应该多吃绿色食物,水果蔬菜是必不可少的,而在蔬菜中,白萝卜是一种非常实惠而具有很高功效的食材,对于身体是非常好的,但是你知道白萝卜不能和什么食物一起食用吗?本期健康饮食文化为你解析。

白萝卜忌与橘子

这是因为白萝卜含酶类较多,被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐,此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物——硫氰酸,它可阻止甲状腺摄取碘,抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质,在肠中被细菌分解后,可转化为羟苯甲酸及阿魏酸,它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友,更应格外注意。

白萝卜忌与人参、西洋参

萝卜、人参相克,药理作用不同,不可同时服用。《本草纲目》指出,“萝卜生食升气,熟食降气”。服用人参大补元气,若同时服萝卜却是破气。此一补一破,人参就起不到滋补作用。同时,萝卜有利尿消食作用,吃了萝卜,会将人参有效成分从尿中流失,影响对人参的吸收。因此,萝卜、人参不宜同时服用。大部分的滋补品都有补气作用,故均不宜与萝卜同时服用。

白萝卜+何首乌:身体不适

白萝卜+胡萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素c,使两种萝卜的营养价值都大为降低

白萝卜+猪腰:影响消化

白萝卜+藕:生食寒性较大

白萝卜+菠萝:身体不适

白萝卜+银耳:易患皮炎

白萝卜+木耳:引发皮炎

白萝卜+丝瓜:伤元气

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萝卜和百香果能同吃吗

萝卜和百香果能同吃,百香果目前为止还没发现有不可以一起吃的东西。

扩展资料:每一道食材都有自己特有的功效,但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候,功效就有可能变成病因,这就是我们所说的食物相克。

黑鱼萝卜豆腐汤能吃吗

具体步骤如下:

食材:黑鱼500克、白萝卜800克、干黑木耳10克、干枸杞3克、生姜适量、芫荽30克、香葱适量、油15毫升、盐6克、胡椒粉适量。

做法:

1、热锅放油;

2、将黑鱼切块,放入锅中煎;

3、黑鱼煎至8成;

4、汤锅中放水、白萝卜块和生姜;

5、煮开后放入鱼块;

6、大火20分钟;

7、放盐和胡椒粉;

8、放入黑木耳煮3分钟;

9、放入枸杞、芫荽和香葱即可。

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