首先，腊肉中脂肪和胆固醇含量较高，多吃宜导致高血脂，高血糖，高血压；
其次，这些食品的加工过程中要加入大量的食盐，防腐剂，色素等，长期大量进食腊肉无形中造成盐分摄入过多，可能加重或导致血压增高或动摇。尤其是其中还会加入聚合磷酸盐，吃了过多含磷的食品，容易导致人体缺钙。
当然腊肉可以先采用蒸煮或者多次蒸煮的烹饪方法，尽量降低肉里面盐的含量，也就可以稍微多吃一些。与此同时也能享用腊肉的淳朴香味了。
我天天吃大碴子粥对身体有好处吧
有好处，大碴粥也叫玉米渣粥，有一定的营养功效：
1、健脾益胃：性味甘、归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿的作用。
2、防止动脉硬化：玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
3、美肤护肤功效：玉米含有赖氨酸和微量元素硒，有抗氧化的作用，同时玉米还含有丰富的维生素b1、b2、b6和维生素c等有一定的养颜功效。
4、降糖功效：玉米须有一定的利胆
辣椒种子吃多了对身体有害吗
辣椒种子吃多了会引起腹泻，吃辣椒种子最好适量吃，对于肠胃不好的人来讲，即便吃的不多，在辣椒种子对胃黏膜的刺激下，也容易产生腹泻的症状。辣椒种子吃多了会引起上火，辣椒种子本身是属于温、热的食物，对于本身胃火严重的朋友来说，吃辣椒种子相当于火上浇油。辣椒种子吃多了会便秘，吃辣椒种子过多过辣，容易引起肠道功能紊乱，造成便秘。辣椒种子吃多了会加重痔疮，对于本身有痔疮的朋友一定要注意，尽量不要吃辣椒种子，容易加重痔疮。辣椒种子吃多了会导致口气，过量吃辣椒种子容易引起或者加重胃火，而胃火严重容易产生口气。
吃熏肉对身体有害吗
1、熏肉为常见的熏制品，其中含有致癌物，对身体坏处很大。
2、熏制食品中的致癌物有多个来源，在熏制过程中的烟气会污染食物；其次，肉类本身所含的脂肪在熏制过程中如果燃烧不完全也会产生致癌物；此外，烤焦的淀粉也会产生致癌物。
3、熏制品并非不可以食用，熏制品作为一种风味食品，偶尔食用也可以，但需要考虑到潜在的致癌性，所以不宜作为日常食品食用。另外，家庭在制作熏制品时，需要注意熏制方法，选用优质焦炭作为燃料，避免过度熏烤。
