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糯米可以怎么吃

2023-08-25 14:30:02人气:30

一.糯米烧麦:

主料:糯米,瘦肉,香菇;

辅料:青椒,色拉油,酱油;

步骤:

1、先准备好材料,切成末的肉,香菇,青椒;

2、糯米浸泡若干小时之后,上笼蒸熟;

3、浸泡香菇的水,这是滤去杂质留下的部分;

4、将面粉用沸水烫过,晾凉和好的面团;

5、锅中放油,下入肉末炒至变色,加入香菇和青椒一起翻炒,加入盐、酱油和鸡精,倒入香菇水烧沸。再把蒸好的糯米倒进去翻炒,至汤汁略干即可出锅。烧麦的馅料就做好了;

7、把揉好的面稍整理,搓条下剂擀成荷叶状的圆皮子,包入炒好的馅料,拢起成型;

8、最后,把包好的烧麦放入锅中蒸十分钟即熟;

糯米除了做成糯米烧麦外,还可以做糯米酒、年糕、糯米丸子等等。

糯米可以怎么吃

延伸阅读

怎样做蒸着吃的糯米团

主要材料:糯米200g。

其他配料:芝麻,糖。

糯米团制作步骤:

1、糯米洗净,浸泡12小时以上。

2、芝麻炒熟,或者微波炉高火约三分钟,当中需要翻动一次,冷却后与糖一起放入料理机内粉碎。

3、用湿纱布垫在蒸笼内,放上泡好的糯米,上气后约蒸25分钟,焖10分钟。

4、待糯米稍冷,手上蘸湿取出糯米放入手心,用手套或者干净的湿毛巾也可,把糯米压扁,然后包入芝麻,捏紧整圆。

5、放入蒸笼,蒸好即可。

早上可以吃黑糯米粥吗

同时可搭配面包、鸡蛋营养更丰富。黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素b1、b2等。中医认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾,生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。黑糯米还有补血养气功效,长吃可健身。

吃黑豆糯米粥有助于补黄体吗

吃黑豆糯米粥有助于补黄体。黑豆糯米粥的做法:

1、准备好花生、红枣;

2、黑豆、红豆分别提前泡发;

3、红枣剔除枣核洗净备用;

4、糯米洗净,沥干水分备用;

5、花生、黑豆、红豆倒入电饭煲;

6、加入适量冷水,用煮饭档煮开;

7、调至保温档炖煮20分钟;

8、加入糯米;

9、煮饭档熬煮15分钟;

10、加入红枣,熬煮5分钟,即可。

黑豆糯米粥的营养价值:

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;

2、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之阴的作用。

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