适量的吃面包是不会长胖的。但是面包有很多种类，如果是含糖量比较高的面包，食用过量是会造成身体肥胖的。
面包也写作麺包，一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
面包怎么做才松软好吃
要使做出的面包松软好吃，需要使用高筋面粉，并且烤箱的温度不能过高。
下面介绍一下面包的制作方法。
1、材料：高筋面粉，牛奶，糖，奶粉，鸡蛋，黄油，酵母，果酱。
2、先把鸡蛋，牛奶，奶粉，糖放在一起搅拌均匀。
3、然后加入面粉和酵母搅拌成团，等面团成形后加入黄油搅拌融合。
4、黄油和面团融合以后，拉扯时不易扯断就可以盖上保鲜膜发酵1个小时至面团两倍大小。
5、等面团发酵好后分成小份，擀至平薄，在面皮一端划几刀。
6、然后在面皮里裹上果酱卷起来。
7、接着把面包放上烤盘。
8、用150度到160度火预热烤箱几分钟，最后把烤盘放入烤箱烤制20分钟即可。
刺猬能吃面包吗
刺猬可以吃的食物如下：
1、不添加佐料的肉类；
2、水煮、蒸、煎鸡蛋；
3、蔬菜类：萝卜、土豆、南瓜、甜椒、芦笋、青豆、黄瓜、菠菜、西葫芦、椰菜、豌豆；
4、婴儿类食物；
5、刺猬粮、猫粮、狗粮；
6、部分奶制品；
7、昆虫类；
8、水果：苹果、香蕉、西瓜、芒果、梨子、哈密瓜、桃子、樱桃、草莓等。
刺猬不能吃的食物如下：
1、野外的虫子、蟋蟀等昆虫；
2、含糖高的食物或者高脂肪的食物；
3、生肉、生鸡蛋；
4、巧克力；
5、玉米谷类食物；
6、洋葱、卷心菜、胡椒等；
7、葡萄、葡萄干；
8、柑橘属植物或酸性的水果：橙子、柠檬、酸橙、菠萝、西红柿、石榴；
9、任何添加佐料的食物，含盐、酱油、胡椒等熟食；
10、海鲜、鱼类。
面包糠可以做哪些小吃
1、主要用于油炸食品的制作，如牛排、鸡排、汉堡等。平常的家常炸丸子，也可以在表面加上面包糠，起到很好的食用效果。
2、面包糠的主要作用是可以缓解食物在高温油炸时被炸焦的时间，并且可以使食物外表皮焦酥可口。
3、面包糠还有就是用于家常菜肉丸子的制作，如四喜丸子等，它的主要原料就有面包糠。
