茄子的做法有很多种,每种做法都有其独特的风味。下面介绍一种最常见的的茄子做法:
食材:茄子、青豆、色拉油、酱油、姜、料酒、葱、蒜、白糖。
步骤:
1、将茄子洗净去皮并切成滚刀块,然后加入半勺盐搅拌均匀;
2、十多分钟后用手挤出茄子中的一部分水分;
3、将葱姜切好备用,并将蒜拍成蒜末;
4、待锅热后倒入食用油,待烹香葱姜后加入茄子,然后翻炒五分钟左右;
5、再烹入酱油翻炒均匀;
6、盖上锅盖焖少许时间,待茄子变软后再下入青豆均匀翻炒;
7、烹入料酒;
8、最后再适量的加点盐和小半勺糖,临出锅的时候再放入蒜末拌匀即可。
茄子不能和什么同吃
茄子是我们日常生活中十分常见的一种食物,它的营养十分的丰富,味道也很鲜美,十分受人们的喜爱。不过即使再好吃的东西也有其相克的东西。那么本期的食物相克,为你解析。
茄子不能和什么同吃
1、螃蟹+茄子:二者同食,伤人肠胃。
2、墨鱼+茄子:同食容易引起霍乱。
3、茄子+毛蟹:同食会中毒。
4、黑鱼+茄子:肚子疼
5、茄子+红薯:大量食用则会使胃受到强烈刺激而酿成胃溃疡、胃出血等病症。
6、茄子忌与鱿鱼同食,否则容易使人患痢疾或霍乱。过老熟的茄子不宜食,易中毒。
什么样的茄子不能吃
茄子中含有一种有害的物质——茄碱!在未成熟的青茄子含量特别高。
一般来说,每100克茄子中的茄碱的含量不会超过11毫克;对人来说,如果不超过25毫克,基本上是安全的。但如果吃得太多,或者吃了未成熟的青茄子,仍然可能有中毒的风险,对儿童的影响则会更大。
即便是加热状态,去除茄碱也是个麻烦事儿。普通的水煮(100℃)几乎不会破坏茄碱。轻度油炸(150℃)也无能为力,只有当温度升高到170℃以上的时候,茄碱的防线才开始松动。用210℃深度油炸持续10分钟就可以去除40%的茄碱。所以用煎炒的方式做出来,还是要安全很多。另外,用微波方式烹饪也可以让茄碱降低15%。只是,这样做有个代价是损失了各种维生素,并且带来了大量的油脂。
总之,熟吃还是要比生吃安全很多。另外,不要购买那些有明显苦味儿的生茄子也是一个有用的原则。未成熟的青茄子也不要买了,特别是家里小孩子喜欢吃茄子的,要特别注意啦。
茄子和黄瓜能一起吃吗
茄子和黄瓜能一起吃。黄瓜不仅营养价值丰富,而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等。常吃茄子能够起到降血压的功效茄子还能有效的预防心脑血管疾病,这样大大降低了人类因为心脑血管疾病的死亡率。多吃黄瓜能够有效地补充维生素。
鸡蛋裹茄子怎么做如何做好吃
做法:
1、绿茄子一个,洗净备用;
2、茄子去皮切块;
3、鸡蛋打到碗里,加入适量的淀粉搅拌均匀备用;
4、将切好的茄子块放入鸡蛋里;
5、锅中放适量的植物油,等油5至6成热时,倒入裹好鸡蛋的茄子;
6、一个一个放入,直至炸为金黄色即可出锅。