苹果和酸奶这两种食物是可以一起吃的，有助于排毒减肥的作用，但注意苹果和酸奶二者都属于酸性的食物，经常吃有可能使胃酸过多，应当与其他食物搭配食用。
苹果：是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。
酸奶：由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素
苹果酸奶沙拉是一道美味佳肴，主料是苹果、芹菜、酸奶。其具体做法为：将芹菜
为什么苹果不宜晚上吃
对肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。
这个时候吃苹果，不仅会影响消化，而且会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。
苹果是早上吃好还是晚上吃好
早上吃比较好,早晨易于身体吸收来供应一天所需要的能量,晚上吃了不宜吸收，苹果含有大量糖类，早晨人一般都是处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，空腹吃可有助消化.，苹果富含糖类，酸类，芳香醇类和果胶质，并含多种维生素及钙，磷，钾铁等营养成分，苹果不但益心气，益脾，还能生津止渴，更具有润肺悦心，生津开胃，醒酒等功能，严重水肿患者也可多吃苹果有利于补钾，减少副作用。
苹果与莫斯利安可以一起吃吗
苹果和酸奶是可以同时吃的，从营养学角度，酸奶和苹果营养素相互作用不会产生对人体有危害的物质，相反酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素c和维生素d，有利于微量元素的吸收，但二者同属于酸性食物，进食的量不建议过多，因为苹果中含有很多的有机酸，如与酸奶一起吃，有机酸与蛋白质结合，会与酸奶中的钙反应生成沉淀，从而影响酸奶和水果中营养的吸收。
