杨桃的种子有点苦或者涩不吃为好。一般来说种子无法避免与果肉在一起分不开可以且小于芝麻大可以食用少量。杨桃不仅是普通的水果，也是一种食材。
蛋奶炖杨桃：
材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250毫升，糖。
制作方法：
把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味；滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白；加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。
菠萝蜜的种子能吃吗吃了有什么用
菠萝蜜的种子是能吃的。菠萝蜜是日常生活中比较常见的一种热带水果，菠萝蜜的籽的营养价值也是极其丰富的。
它含有多种维生素和氨基酸，可以有效的为人体的新陈代谢提供必须的能量，并且可以吸收其中的铁离子、钙离子等矿物质。
可以促进肠道蠕动、加速毒素的排泄，从而增强人体的免疫力，并且改善便秘，适量的吃一些菠萝蜜的籽。会把菠萝蜜的核扔掉，但实际上菠萝蜜全身都是宝，除了果肉，菠萝蜜的核也是可以吃的。菠萝蜜的核可以直接煮熟，也可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足。
可以吃的种子有哪些
1、比如瓜子、石榴、茴香、松子、豆子类等等都可以吃。很多植物的种子都是可以吃的，比如我们经常吃的花生和大豆都是植物的种子，还有我们日常生活中离不开的小麦和玉米其实都是植物的种子。
2、还有瓜子、石榴、茴香、松子、豆子类的都是属于植物的种子部分。我们食用最多的就是植物的种子和果实，其次就是植物的茎和叶。
辣椒种子吃多了对身体有害吗
辣椒种子吃多了会引起腹泻，吃辣椒种子最好适量吃，对于肠胃不好的人来讲，即便吃的不多，在辣椒种子对胃黏膜的刺激下，也容易产生腹泻的症状。辣椒种子吃多了会引起上火，辣椒种子本身是属于温、热的食物，对于本身胃火严重的朋友来说，吃辣椒种子相当于火上浇油。辣椒种子吃多了会便秘，吃辣椒种子过多过辣，容易引起肠道功能紊乱，造成便秘。辣椒种子吃多了会加重痔疮，对于本身有痔疮的朋友一定要注意，尽量不要吃辣椒种子，容易加重痔疮。辣椒种子吃多了会导致口气，过量吃辣椒种子容易引起或者加重胃火，而胃火严重容易产生口气。
