孕妇可以吃安眠药吗?
失眠常见，准妈妈失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达90%的准妈妈都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多准妈妈都很着急，想吃安眠药助睡，又担心药物的不良反应，左右为难。
的确，准妈妈是特殊人群，能否用安眠药是两难话题。
其实，准妈妈也不是完全要对安眠药说“不”。
孕期是决定是否用药的一个关键。不同时期 胎儿 对药物的敏感性不一样，其中妊娠早期是胎儿最为敏感、最易受到危害的时期，一般禁忌使用药物。
如果经过专业医生的评估，某准妈妈需要使用镇静催眠药治疗失眠，那么是不是就可以像常人一样，“大大咧咧”地服用了呢?
答案是：不行。即使失眠准妈妈非得使用药物治疗，在治疗细节和技巧上，还是有很多地方需要注意的。
药物选择
对于准妈妈而言，目前用于治疗失眠的药物中，除了非苯二氮类受体激动剂类催眠药物，其他如安定类安眠药等，一般都禁忌使用，特别是在妊娠早期。
而非苯二氮革类受体激动剂类催眠药物，如嘘吡坦、扎来普隆，对胎儿的危害较小，可在专业医生指导下，用于妊娠中、晚期准妈妈。(准妈妈网ou54.com收集整理)
药物用法、用量
准妈妈的用药剂量应个体化，尽量使用最低有效剂量，而且宜短期用药，在失眠治愈后就考虑逐渐停药。一般而言，初始治疗剂量应较小。可为普通成年人的1/3一1/2，如果疗效不佳，再逐渐加大药物剂量。
除此之外，准妈妈可按需服用镇静催眠药。一般的准妈妈并不是每晚都出现长期而顽固的失眠，睡眠常时好时坏，有的晚上还是会睡得好或睡得相对较好的。准妈妈可在失眠缓解或好转的日子里不服用安眠药，或在上床30分钟后仍不能入睡时，方才服用;或在白天遭遇某种生活事件，预期人睡困难时，在上床前5-30分钟服药。
孕妇可以吃安眠药吗?
失眠常见，准妈妈失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达90%的准妈妈都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多准妈妈都很着急，想吃安眠药助睡，又担心药物的不良反应，左右为难。
的确，准妈妈是特殊人群，能否用安眠药是两难话题。
其实，准妈妈也不是完全要对安眠药说“不”。
孕期是决定是否用药的一个关键。不同时期 胎儿 对药物的敏感性不一样，其中妊娠早期是胎儿最为敏感、最易受到危害的时期，一般禁忌使用药物。
如果经过专业医生的评估，某准妈妈需要使用镇静催眠药治疗失眠，那么是不是就可以像常人一样，“大大咧咧”地服用了呢?
答案是：不行。即使失眠准妈妈非得使用药物治疗，在治疗细节和技巧上，还是有很多地方需要注意的。
药物选择
对于准妈妈而言，目前用于治疗失眠的药物中，除了非苯二氮类受体激动剂类催眠药物，其他如安定类安眠药等，一般都禁忌使用，特别是在妊娠早期。
而非苯二氮革类受体激动剂类催眠药物，如嘘吡坦、扎来普隆，对胎儿的危害较小，可在专业医生指导下，用于妊娠中、晚期准妈妈。(准妈妈网ou54.com收集整理)
药物用法、用量
准妈妈的用药剂量应个体化，尽量使用最低有效剂量，而且宜短期用药，在失眠治愈后就考虑逐渐停药。一般而言，初始治疗剂量应较小。可为普通成年人的1/3一1/2，如果疗效不佳，再逐渐加大药物剂量。
除此之外，准妈妈可按需服用镇静催眠药。一般的准妈妈并不是每晚都出现长期而顽固的失眠，睡眠常时好时坏，有的晚上还是会睡得好或睡得相对较好的。准妈妈可在失眠缓解或好转的日子里不服用安眠药，或在上床30分钟后仍不能入睡时，方才服用;或在白天遭遇某种生活事件，预期人睡困难时，在上床前5-30分钟服药。
准妈妈失眠，防胜于治
很多准妈妈在孕初期睡眠较好，这是由于她们要孕育和保护胎儿，因而易感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。
因此，在孕早期，要养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样胎儿的重量就不会压到负责将血液自下肢向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。
不少医生建议准妈妈睡眠时左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使 子宫 远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部压力。
在孕7～9个月时，准妈妈很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到准妈妈的大静脉，阻碍了血液从下肢流向心脏，使准妈妈易从睡 梦 中醒来。产科医生会建议你借助枕头保持侧卧位睡眠。
有的准妈妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子，毛毯垫在背后，也可减轻腹部压力。
其他预防失眠的有关建议：
1、尽量避免饮用含 咖啡 因的饮料，如汽水、咖啡、茶。如果实在想喝，也请在早晨或午睡后饮用。
2、临睡前不要喝过多的水或汤。有的准妈妈发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。
3、养成规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了 睡觉 时躺在床上以外。其余时间尽量不要留恋床铺。
4、睡觉前不要做剧烈运动。建议睡前1个小。时洗澡。
5、如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒采，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。当然，要保证膳食中有足够的钙。
6、学习一些放松心情的方法，避免恐惧和焦虑。如跟人交流、倾诉，学习妊娠知识，进行放松训练等。
7、睡不着时，最好是起床看书、听歌或者学习，等到睡意明显了，再上床睡觉。
6、改善卧室环境。减少视觉、听觉刺激，可帮助睡眠;建议关摔卧室电灯(或用小夜灯)，睡前不看电视。加装遮阳隔音窗帘。
睡眠有多重要？每天多睡一个小时，就能减少动脉内的钙质沉积，从而降低心脏病风险。睡眠时间与动脉硬化的发生有密切关系，每天睡眠不足5小时者动脉硬化的发生率高达27%。另外，睡眠质量差还会导致免疫功能下降以及其他疾病的发生。
睡觉是一种周期性的生理现象，是人的生命活动的重要组成部分。与运动饮食一样，睡眠也是保证机体生长发育的营养因素，睡眠不足会影响机体储存能量、大脑休息、大脑机能保护、机体免疫及抗病能力。
根据中国睡眠研究会的调查结果，中国人失眠症的发病率为38.2%。五分之二的中国人患有睡眠问题。长时间的低睡眠质量会导致许多问题，如焦虑，抑郁，精神紊乱，高血压，心肌梗塞，高血脂，肥胖，免疫紊乱，认知功能受损等。
睡眠障碍的常见原因
一，环境因素
生活环境喧闹、拥挤、卧具不舒服、强光刺激、过冷或过热、蚊蚤侵袭等环境因素是导致失眠的主要原因。
二、行为因素
睡觉之前喝浓茶，喝咖啡，抽烟，会导致神经兴奋而不能入睡；长时间上夜班，或移动工作，改变睡眠节奏，会引发失眠；生活无规律，过度娱乐会导致身体生物钟节奏的改变而不能入睡；此外，饮食过饱，疲倦兴奋等等，也会引起失眠。
三、心理因素
人生中遇到不愉快的事情会导致焦虑、忧愁，持续的心理创伤会导致悲伤、恐惧，工作压力大，想太多，过度兴奋都会导致或加重失眠。
四是生理因素
老人睡的时间长，加上夜尿多，睡眠不足，所以老人失眠的程度远高于年轻人。
五、病因
根据原因可以分为两类：原发性失眠症和继发性失眠症。通常原发失眠缺乏明确的病因，主要有心理生理学失眠、特发性失眠和主观失眠三种类型。继发失眠症包括由躯体疾病、精神障碍、滥用药物等引起的失眠，以及与睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等有关的失眠。通常，失眠症与其它疾病同时发生，有时很难确定两者之间的因果关系。
是否只能用安眠药治疗失眠？
很多失眠者为了缓解或解决失眠而长期服用安眠药，结果都没有起到什么作用，反而产生了睡眠焦虑。不能长期服用安眠药，特别注意不要依赖安定类安眠药，这种药物通过降低神经细胞的兴奋性来镇静睡眠，药物长期抑制脑神经的兴奋性，长期服用会对脑细胞造成损伤，造成永久性损害，导致记忆、认知、判断能力下降。
此外，长期服用安眠药易形成耐药性和依赖性，一粒起效，时间一长，可能三粒都起不了作用。
失眠该怎么调理？
一、行为的变化
创造舒适安静的居室环境，光线要柔和，更换卧具使自己感到不舒服。要养成良好的睡眠习惯，过中午不要喝浓茶咖啡，晚饭不要吃得太饱。
二、心理安慰
学着理解压力的心，每天不要为自己烦恼，学着放下。睡觉之前可以做瑜伽冥想来放松，坐在一个舒服的地方，闭上眼睛放松身体，头脑放空，不去想那些让自己纠结的事情。静一静再睡。
每天繁忙的工作之后谁都想早点进入梦乡，但是躺着床上辗转反侧睡不着怎么办?有些人就想吃安眠药来解决失眠的问题，又听说安眠药会致死很是忌惮。那么安眠药吃多少能死?今天小编就为大家揭开这个疑惑。
安眠药吃多少能死
安眠药吃多少会死?可分三度
1轻度中毒：嗜睡,出现判断力和定向力障碍,步态不稳,言语不清,眼球震颤.各种反射存在,体温,脉搏,呼吸,血压正常。
2中度中毒：浅昏迷,用强刺激可唤醒,不能答问,很快又进入昏迷.腱反射消失,呼吸浅而慢,血压仍正常,角膜反射,咽反射存在.
3重度中毒：深度昏迷,早期四肢肌张力增强,腱反射亢进,病理反射阳性.后期全身肌肉弛缓,各种反射消失.瞳孔对光反应存在,瞳孔时而散大,时而缩小.呼吸浅而慢,不规则或呈潮式呼吸.脉搏细速,血压下降.安眠药现在属于精神类药品,需处方才能买到。
随着医疗水平的发展，各种药的安全性能都得到了优化，安眠药吃多少能死这个问题更是无法估量。某种市售安眠药的致死剂量是32瓶,如考虑个体差异,对某些人的致死量可达60瓶;安眠药达不到致死剂量,也许你昏睡几天就醒过来.更多不能速死的自杀者被送到医院;医院每年抢救大量安眠药自杀者,而抢救过来的后遗症却包括难以逆转的脑功能损害;肝,肾功能损伤。
失眠不是问题，问题是解决生活里的烦心事。同样，吃安眠药也不是问题，问题是吃了再多，心事不解决，也没有效果，除非是药物中毒。
所以，不要问哪个牌子的安眠药好，如果是身体的原因，那么只要是安眠药，都会有效果的。而现在的失眠病人，绝大多数原因是心理因素造成的，所以，对于失眠，首先是心理调适，有实际问题就解决问题，不能把心事老装在心里。问题解决了，还不行，再借助药物。所以，安眠药不要吃很多，治疗剂量就行。
安眠药的副作用
一失眠就想到吃安眠药，这样的做法还会加重失眠的程度，产生依赖感。一旦服用安眠药不是自然叫人入睡，而使人对借助药物来入睡方面产生耐性，以后时间长了可能会不吃安眠药就不能入睡的结果。
忧郁症产生的危险性很高。安眠药里面含有抗忧郁的成分。因此，不吃安眠药就会导致情绪急剧变为忧郁(抑郁症)状态，因此很容易叫人产生忧郁症(抑郁症)的危险。这是安眠药很大的副作用。查看这种症状，请慎重服用为好。
宿醉服用某些安眠药，夜间睡眠会明显改善.但部分人白天还会昏昏沉沉，头脑并不清醒。在医学上，这就叫宿醉现象。
一旦对安眠药形成依赖，就会离不开它了，会把它当做是生活中不可缺少的东西。比如说，临睡之前都会把安眠药放在床头一遍随时服用。
如果不用安眠药就难以人睡或通宵不眠，失眠比用药前更严重;可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认识能力方面的综合症状。长期服用安眠药的病人极易发生安眠药依赖性。
戒断症状长期用药者突然停药。会出现戒断症状，如失眠、激越、坐卧不安、烦躁等症状。
服用安眠药时间长了会出现脑损伤，比如记忆力不好，反应越来越慢等问题。
记忆力减退长期服用安眠药可使认知能力降低，记忆力和智力减退。这种情况在老年人更加明显。国外研究表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定的关系。
呼吸抑制某些老年人及肝肾功能不全的病人，对安眠药特别敏感.有时一般剂量也可引起过度镇价作用而发生愈外。
呼吸功能不全的人，即使小分量的安眠药也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。患有阻塞性睡眠呼吸不足综合征的病人，往往因睡眠差而被当作失眠症，错误地给予安眠药治疗，结果可使病情急剧加重，甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡。
服用安眠药的注意事项
1、在服用这类的药物不可与其它的镇静剂、止痛药、感冒药、抗过敏药、酒类合并使用以免出现不良反应。
2、药效上有加成的作用，而引起药物过量。
3、不可任意加重剂量，也不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。
4、还不清楚自己失眠的状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。
5、必须在睡前才服用，在服药的八小时内，千万不可开车或进行机械操作。
6、每个人失眠的状态不同，不可以把安眠药拿给别人吃。
哪些人群不宜服用安眠药
1、孕妇忌服安眠药
有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
2、哺乳期妇女
如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。
3、年老体弱者
如果药物残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
4、有心脏、肝脏及肾脏障碍者
安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患者不宜服用安眠药。
5、睡眠呼吸障碍者
安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。
6、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者
这些患者服用安眠药时，症状会急剧恶化。
7、喝酒后不宜服用安眠药
酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用，不要同时使用，以免中枢神经过度抑制造成伤害。
总结：通过这篇文章相信大家对安眠药吃多少能死这个问题有了全新的认识。也明白了安眠药是有副作用的。特别是安眠药的禁忌人群千万不能吃。吃安眠药虽然能够让失眠得到解决，但是这并不是长久之计，所以希望大家用正确有效的方法来治疗失眠。
