港式猪扒饭好吃并且容易做。
主料：白饭一碗、鸡蛋一只、猪排一块、发好的香菇5朵、玉米粒少许、青椒少许。
制作方法：
1、猪排用刀背拍松，撒上盐、酒少许，用蛋清捏透，并撒上面包粉待用；
2、将鸡蛋加酒、盐打成蛋液，并和白饭一起炒出蛋炒饭，平铺在盘中央；
3、将拍好的猪排炸至两面金黄并切块平铺在蛋炒饭上；
4、用小火翻炒玉米粒，青椒及香菇粒并倒入番茄沙司，加盐，糖少许，再淋上小半杯水，煮大约2分钟。将煮好的酱汁淋在猪排和饭上即可。
年夜饭吃饺子什么馅的比较好
年夜饭吃芹菜馅的饺子较好；
芹菜饺子的做法：
主料：芹菜，猪肉，饺子皮；
配料：姜，芝麻油，盐，料酒；
步骤：
芹菜摘去叶子，洗净控水；猪肉用热水洗干净，去皮备用；猪肉稍微剁碎之后加入姜末一起剁；姜末跟猪肉一起剁成蓉；芹菜切成小丁备用；芹菜放一个干净的盆里，加适量芝麻油拌匀；把肉末跟芹菜丁拌在一起，加适量盐、料酒继续搅拌均匀；用饺子皮挨个包好；饺子开水下锅，加适量盐跟油再盖上盖子，煮开之后打开锅盖煮，等饺子浮起再煮3分钟捞出即可。
早饭吃什么对身体好
1、谷类选择八宝粥，或者燕麦粥（可以在粥里加入果蔬，如做成苹果燕麦粥南瓜燕麦粥可甜可咸，但要清淡），如果想吃西式的，就吃全麦面包或黑面包。
2、奶制品可选择酸奶或纯奶，全脂或脱脂看自身需要，最好低脂。也可替换成豆浆果蔬汁（必须是自己榨的，外面的不是不新鲜就是添加剂太多了）芝麻糊。
3、水果可选择苹果梨香蕉等等，但要注意香蕉柿子不可空腹吃哦。对女人超好的蔬菜有菠菜番茄花椰菜，但其实很多菜都很好，应季就是最好。可以作为配菜或者加在粥里。
4、肉类也可以有，如果需要减肥，就吃豆制品代替吧，不过，肉里也有很多对女人很好的营养，只要控制量就好。鱼肉鸡肉牛肉羊肉瘦肉河虾都很好。也可以作为配菜或者加在粥里。
吃饭跟喝粥有什么区别
喝粥有助于肠胃蠕动，对身体好，吃饭包括喝粥，还包括其他食用其他食物。 喝粥养胃，但吃饭的同时喝粥，吃太饱就不能养胃。 喝粥养胃，但是这一说法并不适用于所有人，具体如下： 粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实“养胃。
