1、先往里边加入一些面粉,再将它抓洗干净,反复的清洗,只是没有血水出现就可以了。将它捞出控出里面的水分。
2、下边准备一个碗,里面打了一颗鸡蛋浇散,将蛋液倒到控好水分的肌肉里,里边加入凉粉的豌豆淀粉。再抓拌一下,抓拌均匀。将它炸至微黄后倒出。然后里面加入葱、姜、蒜,还有香料,在放一些老抽、料酒、花椒粉、盐是量,胡椒粉,一点点蚝油、一点点白糖提鲜。
3、然后再次抓匀,腌上半个小时。将切好的冬瓜倒入电饭煲里,再放入腌好的鸡肉。
4、最后加入适量的清水,放进电饭煲,然后按煮饭键即可。
鸡肉和西红柿能在一起吃吗
西红柿鸡块
原料:鸡、两瓣大蒜头、五个西红柿、一个红柿子椒、一个青柿子椒、三个洋葱头、一汤勺橄榄油、盐、胡椒粉。
制作过程:
1、将鸡切成小块,放在煮锅内煮,加少许橄榄油。
2、将洋葱头去皮并切好,将柿子椒切成丁。
3、当煮锅中的鸡块开始变成金黄色时,将鸡块从煮锅中倒出并保存好。
4、将洋葱头、柿子椒倒入煮锅中翻炒。加入拍好的大蒜头,炒大约五分钟。
5、加入切成大块的西红柿,不停翻炒十五分钟左右。
6、将
南瓜和鸡肉能一起吃吗能不能吃
南瓜和鸡肉能一起吃。
食材:老南瓜、净鸡、红枣、生姜、蚝油、鸡粉、胡椒粉、料酒、葱各适量。
南瓜炖鸡的做法如下:
1、红枣洗净后用温水泡发;南瓜去皮去瓤洗净切成小块;鸡肉洗净沥干剁成大小均匀的块状;生姜切片,葱切碎;
2、热锅放油,放入鸡块与姜片,大火将鸡块炒至出油;
3、放入两小勺料酒,炒匀;
4、加入约500毫升热水,盖上锅盖,小火煮约5分钟;
5、放入南瓜与红枣,煮至南瓜熟透;
6、放入适量的盐、蚝
吃鸡肉会胖吗
鸡肉营养丰富,肉质细腻,滋味鲜美,深受人们的喜爱,煲鸡汤有着滋补养生的作用。自古以来鸡肉就有逢九一只鸡,来年好身体的美誉。那么吃鸡会胖吗?有减肥的效果吗?本期的减肥饮食,为你解析。
吃鸡肉会长胖吗
减肥者在减肥期间需要合理节制饮食,不过节制饮食并不等于不可吃肉食。一些肉食并不像人们印象中含有大量的脂肪,合适部位的鸡肉也是如此。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖,还能收到减肥的效果。
吃鸡肉能减肥吗
1、热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。
2、多吃鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低,往往会比鸡腿肉低很多,所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。
3、不吃鸡皮。鸡皮非常油腻,含脂肪也较多。
4、适量吃鸡腿肉。鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的,而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉,味道也更佳的可口。