北方吃的是甜粽，里面的馅料一般可以是红豆、红枣、豆沙，甚至还有纯糯米的，为了增加甜度，有的还会加上白糖。粽子个头有大有小，但一般不会小于小女孩的拳头，形状为斜四角形或三角形。南方人比较接受不了，因为南方的粽子一般都是咸的肉粽，和北方的口味完全不一样，但是北方人就非常喜欢这种传统食物。
早饭吃粽子好消化吗
粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子，糯米停留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。粽子从冰箱拿出来后，建议充分加热，等它变软后再吃。值得注意的是，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里不容易消化。
为什么端午要吃粽子
吃粽子是为了表示对屈原的崇敬和怀念。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。
早餐吃粽子发胖吗
避免发胖建议注意以下几点:
1、选择热量比较低的粽子，例如纯糯米粽或者咸粽;
2、粽子难以消化，最好在早上或者中午食用，并且不要过多食用;
3、吃粽子的时候搭配茶、乌梅汤可以减轻肠胃的负担，搭配豆制品、水果可以平衡身体所需要的营养。
