截止2018年3月12日，男性不能食用莲藕，是没有任何科学依据的谬论，莲藕可以供适宜食用的人群进食，与性别是没有任何关联的。
藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可烹制食物食用也可用于药用。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一，藕也是药用价值比较高的植物，它的根叶、花须果实皆可滋补入药。
男人吃核桃每天吃多少
男人吃核桃每天吃5个核桃即可。核桃是一种富含蛋白质的食物，其中的精氨酸和核桃中的矿物质成分锌对于精子的合成有很好的帮助。同时核桃入肾经，有固精益肾、补肾的作用，可以治疗肾虚；坚持每天食用5个核桃，既有补肾的作用又不会加重消化负担。
男人吃丝瓜有哪些好处
吃丝瓜的好处：
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等b族维生素、维生素c，还含有人参中所含的成分皂甙。
1、吃丝瓜可以抗坏血病。
丝瓜中维生素c含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素c缺乏症。
2、吃丝瓜可以抗病毒、抗过敏。
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
男人吃坚果有什么好处
男人吃坚果的好处有：
1、吃坚果可以提高一定的视力；
2、可以有效的缓解疲劳；
3、可以清除部分自由基，调节血脂；
4、降低发生二型糖尿病的危险；
注意：坚果具有独特的风味，一般含有一些特殊的蛋白，并非每个人都能适应这些蛋白。一些敏感体质的人对稀有的蛋白比较敏感，容易出现过敏反应， 因而吃坚果时要适量。
