可以的,石榴子含有人体必需的物质,能增强人的活力，降血糖等药理作用。，石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。并且石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。
孕妇吃石榴有好处吗
孕妇吃石榴有好处，可以为孕期提供丰富的营养，缓解早孕反应，因为石榴当中的有机酸，促进消化作用，安胎止吐作用。
石榴，落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。
栗子和石榴可以一起吃吗
可以一起食用。板栗富含丰富的矿物质和不饱和脂肪酸、石榴很有丰富的维生素和膳食纤维，可以一起食用，没有什么不良反应，大便干燥的原因有很多，可能是上火或者膳食纤维摄入过少。
石榴的籽能吃下去吗
石榴的籽能吃下去，但是最好不要直接吞下去。石榴籽无毒，并且营养丰富，含有大量的营养物质，因此是可以食用的；但是石榴籽中还含有大量的不可溶的膳食纤维，部分纤维素和木质素，直接吞下去不利于消化，因此石榴籽可以吃下去的，但是不能整个吞下去。
石榴籽中的营养组成成分是20.29%的脂肪、13.62%的蛋白质、11.5%的水分、胶原质、可溶性和不可溶性膳食纤维、木质素，同时还含有一些单宁、黄酮、石榴多酚、维生素、矿物质等成分，并且石榴籽蛋白质的氨基酸组成十分丰富，还含有人体必需氨基酸，苏氨酸。
