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吃水煮玉米可以降胆固醇吗

2023-07-12 14:00:05人气:94

吃水煮玉米可以降低血中胆固醇。水煮玉米是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压,冠心病,肥胖症和老年人的理想食品。水煮玉米可以排肠毒,玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

吃水煮玉米可以降胆固醇吗

延伸阅读

黄豆和玉米可以一起吃吗

黄豆和玉米可以同时食用的,而且两种食物都是营养价值很高的食物,如果把黄豆和玉米同时当做早餐的话不仅能补充营养,还能补充一天的能量,所以可以放心搭配。

大豆(学名:glycinemax(linn.)merr.)通称黄豆。豆科大豆属一年生草本,高30-90厘米。茎粗壮,直立,密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶;托叶具脉纹,被黄色柔毛;叶柄长2-20厘米;小叶宽卵形,纸质;总状花序短的少花,长的多花;总花梗通常有5-8朵无柄、紧挤的花;苞片披针形,被糙伏毛;小苞片披针形,被伏贴的刚毛;花萼披针形,花紫色、淡紫色或白色,基部具瓣柄,翼瓣蓖状。荚果肥大,稍弯,下垂,黄绿色,密被褐黄色长毛;种子2-5颗,椭圆形、近球形,种皮光滑,有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6-7月,果期7-9月。

吃玉米能不能降血糖

可以,玉米一直被誉为长寿食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等,玉米须味甘淡,性平,现代药理研究证明,玉米须具有利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50到60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用迟缓,以经常饮用为宜。但绝不可用玉米须替代降糖药物,如果在服用降糖药物的同时,饮用玉米须水进行辅助治疗,可能会有不错的效果。

吃玉米粉的好处和坏处是什么

好处:

1、玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4至10倍。其中还含有大量镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除;

2、玉米可煮汤代茶喝,也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼,膨化后的爆米花体积大,食后有饱胀感,含热量低。

坏处:

1、如果吃的太多,就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状;

2、长期食用粗粮,还会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多,导致营养营养不良的典型表现。

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