干玉米籽在家怎样炒不硬好吃

食物名称：芦荟玉米粒。

材料用料：甜玉米250克、芦荟肉30克、豌豆10克、胡萝卜30克、油、盐、味精各适量。

做法：

1、甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉；

2、芦荟、胡萝卜、洗净切粒；

3、将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。

功效：利水降压，美容减肥，通便。

延伸阅读

玉米有点酸了能吃吗

玉米有点酸了不能吃了，应该是变质了，吃变质的玉米，容易引起肠胃微生物菌群的紊乱。带酸味的玉米是已经开始变质的原因，第一，微生物进行呼吸作用，产生碳酸，第二，微生物进行不完全的呼吸作用，产生乳酸，这两者是产生酸味的原因。

柿子玉米能一块吃吗

柿子玉米能一块吃，玉米属粗粮，能增进人体新陈代谢，具有降低血脂的功效。两者并无元素冲突，可以一起食用。

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半。

哪些人不能吃玉米油

玉米油没有什么禁忌，所有人都能吃。玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少对血管产生硬化影响。