红薯和红枣可以一起食用。
红薯和红枣一起食用可以补血和促进新陈代谢，增进血液循环的功效。红薯富含丰富的膳食纤维和维生素a，健脾益气、补中暖胃。红枣具有丰富的维生素c，可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
红薯与红枣可以制作红薯红枣粥，具体做法如下：
食材：大米适量、小米少许、红薯小半个、红枣10个。
1、将大米和小米洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至两样米都成熟为止；
2、煮粥的过程中，将红薯洗净，去皮，切成小块；
3、待锅里的米煮熟后，倒入红薯块、红枣，继续蒸煮直到大米和小米开花即可。
红薯和木薯能一起煮着吃吗
处理过的木薯和红薯可以一起煮。
木薯：中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多。中毒症状轻者恶心、呕吐、腹泻、头晕，严重者呼吸困难、心跳加快、瞳孔散大，最后抽搐、休克。还可引起甲状腺肿、脂肪肝以及对视神经和运动神经的损害等慢性病变。
防止中毒方法：可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。泡6天左右就可去除百分之70的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
加工红薯，一定蒸熟煮透，破坏淀粉的细胞膜。因为淀粉的细胞膜难以消化。红薯中的气化酶不经高温破坏，服食后会产生不适感。
红薯和鸡蛋一块儿吃有毒吗
红薯的成分：含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
鸡蛋的成分：含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等；维生素a、b2、b6、d、e和烟酸等。
意见建议：鸡蛋和红薯的营养价值是互补的早上一份红薯粥加上一个鸡蛋，不但营养丰富，干湿搭配，而且美味可口。
白果和红薯一起吃有毒吗
二者一起吃没有毒。白果除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。含糖量达到百分之15到百分之20。有预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
二者同时吃是没有毒的。
